Construcción y diseño de virtudes: 10 prácticas de coaching basadas en evidencia

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para construcción y diseño de virtudes, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

1. Integra tus virtudes en una comunidad de práctica
   Las virtudes necesarias para la excelencia en cualquier práctica seria (oficio, deporte, relación) son virtudes reales — encuentra la práctica que las evoca.
   Ética de la Virtud, de Forma Práctica
2. Elige un modelo de carácter y estudia su biografía
   Encuentra una persona —viva o histórica— cuyas virtudes de elogio fúnebre admires y estudia cómo las construyó.
   Las Virtudes del Elogio Fúnebre: Construir una Vida de Carácter
3. Las Virtudes del Elogio Fúnebre: Construir una Vida de Carácter
   David Brooks distingue dos conjuntos de virtudes: las virtudes del currículum —las habilidades y logros que te consiguen empleo— y las virtudes del elogio fúnebre —las cualidades morales como el valor, la honestidad y la lealtad que la gente menciona cuando mueres. Su argumento es que la cultura moderna desarrolla incansablemente el primer conjunto mientras descuida el segundo, y que cultivar deliberadamente el carácter requiere un trabajo distinto: autoexamen, lidiar con la debilidad, y someterse a compromisos más allá del interés propio.
4. Ética de la Virtud, de Forma Práctica
   La ética de la virtud, desarrollada por Aristóteles y ampliada por pensadores como Alasdair MacIntyre, sostiene que la ética trata principalmente de quién eres, no de qué reglas sigues ni qué resultados produces. El núcleo práctico: identifica las virtudes que necesita un ser humano floreciente, y entrénalas mediante acción habitual deliberada — porque el carácter es lo que repites, no lo que decides ocasionalmente.
5. Conoce tus dos yos (Adán I y Adán II)
   Distingue el yo que quiere construir y lograr del yo que quiere ser bueno.
   Las Virtudes del Elogio Fúnebre: Construir una Vida de Carácter
6. Nombra y lucha con tu debilidad recurrente
   Identifica el fracaso moral recurrente y elige una práctica que lo confronte a diario.
   Las Virtudes del Elogio Fúnebre: Construir una Vida de Carácter
7. Construir el carácter mediante la repetición deliberada
   Elige una cualidad de carácter que quieras encarnar y realiza un acto específico de ella cada día hasta que ya no requiera esfuerzo.
   La Eudaimonía Aristotélica: Florecer a Través de la Virtud
8. Practica las virtudes como interconectadas, no separadas
   Cuando una virtud parezca ausente, busca qué virtud relacionada también está siendo descuidada.
   Ética de la Virtud, de Forma Práctica
9. Usa la gran literatura moral como fuente de elevación
   Lee ficción, biografía e historia que sitúan la virtud humana excepcional en el centro.
   Elevación: La Emoción que Te Eleva
10. Actúa de formas que puedan elevar a otros
    Toma decisiones con la conciencia de que otros podrían estar observando y podrían elevarse por lo que ven.
    Elevación: La Emoción que Te Eleva

¿Esto suena a los desafíos que podrías estar enfrentando?

• Trabajo en mi carácter todo dentro de mi cabeza, con mis propios criterios, y se queda abstracto y sin comprobarse→
• Hay una cualidad — valentía de verdad, digamos, o una generosidad callada — que admiro profundamente pero no sé cómo cultivar en mí, y quiero encontrar a una persona real que la construyó bajo presión y rastrear cómo lo hizo, porque ahora mismo solo parece un deseo abstracto.→
• Estoy ante una decisión donde lo inteligente y estratégico y lo correcto apuntan en direcciones distintas, y sigo buscando el ángulo donde hacer el bien también gane→
• Hay un defecto moral mío→
• Sigo deseando ser una persona más paciente, más generosa, como si fuera un rasgo que simplemente me falta→

Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.