Prácticas de coaching para ahimsa no violencia: respuesta no violenta al conflicto
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para ahimsa no violencia: respuesta no violenta al conflicto, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Responder al conflicto sin escalar
En un conflicto, aborda el problema sin atacar a la persona.
Ahimsa: La No-Violencia como Práctica Diaria - Jujitsu de negociación
Cuando ataquen tu posición, no contraataques: redirige la fuerza hacia el problema.
Obtenga el sí: la negociación basada en principios - Nombra el ciclo como el enemigo compartido
Dale un nombre al patrón y trátalo como el problema, no a tu pareja.
El Ciclo Perseguidor-Evasor, Explicado - Identifica y nombra tu ciclo negativo
Toda pareja atascada tiene un patrón predecible de escalada — nombrarlo te permite salir de él.
Terapia Centrada en las Emociones: El Marco de Sue Johnson para la Reparación Duradera del Vínculo - Encuentra un propósito mutuo
Establece una meta compartida que a ambos les importe, para que la conversación sea "nosotros contra el problema".
Conversaciones Cruciales, Hechas Prácticas - Separa a las personas del problema
Sé duro con el problema, suave con las personas: ataca el asunto, no al otro.
Obtenga el sí: la negociación basada en principios - Separa a la persona del problema
Trata el conflicto como un problema que enfrentan juntos, no como una contienda en la que se pelean el uno al otro.
La Tercera Alternativa, Hecha Práctica - Reconoce tu diálogo demoníaco — el ciclo negativo que dirige tu relación
Toda pareja atrapada tiene un ciclo negativo predecible; nombrarlo juntos es el primer paso para salir.
Abrázame Fuerte: las Siete Conversaciones de Sue Johnson para el Amor Duradero - Haz intentos de reparación temprano y acéptalos con gracia
Usa pequeñas señales para desescalar el conflicto antes de que se salga de control — y recíbelas cuando se ofrezcan.
La Proporción de Positividad 5 a 1 en las Relaciones - Técnica del fogging (niebla): estar de acuerdo sin ceder
La técnica del fogging: acepta con calma el grano de verdad que contenga una crítica hostil, no concedas nada más y no te defiendas.
Entrenamiento en Asertividad, de Forma Práctica
Preocupaciones relacionadas
- nosotros contra el problema en las parejas
Reorienta el conflicto para que ambas partes enfrenten el problema juntas en lugar de enfrentarse entre sí.
Lucha contra el problema, no el uno contra el otro
- Cuando obtener hacia yes separar personas desde problema
Sé duro con el problema, suave con las personas: ataca el asunto, no al otro.
Separa a las personas del problema
- Cuando principled negotiation separar personas desde problema
Aborda las preocupaciones de la relación y los temas sustantivos en registros diferentes —tratando bien a las personas y con dureza el problema.
Separar a las personas del problema
- Cuando el tercero alternative seperate persona desde problema
Trata el conflicto como un problema que enfrentan juntos, no como una contienda en la que se pelean el uno al otro.
Separa a la persona del problema
- ciclo del conflicto en la pareja
Toda pareja atrapada tiene un ciclo negativo predecible; nombrarlo juntos es el primer paso para salir.
Reconoce tu diálogo demoníaco — el ciclo negativo que dirige tu relación
- externalizar el problema en pareja
Dale un nombre al patrón y trátalo como el problema, no a tu pareja.
Nombra el ciclo como el enemigo compartido
Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.