El modelo del pánico de Clark, hecho práctico

El bucle de interpretación catastrófica y las técnicas cognitivo-conductuales que lo rompen

¿Qué es el modelo cognitivo del pánico de Clark y cómo trata los ataques de pánico?

El modelo cognitivo de David Clark propone que los ataques de pánico se impulsan por la malinterpretación catastrófica de sensaciones corporales benignas: un corazón acelerado se lee como un infarto, el mareo como un desmayo. Esta interpretación desencadena más ansiedad, que amplifica la sensación, completando un bucle de escalada rápida. La TCC basada en este modelo (identificar y corregir la malinterpretación) está entre los tratamientos más eficaces para el trastorno de pánico, con una base de evidencia de ECA muy amplia y consistente.

Los ataques de pánico se sienten como emergencias porque el sistema de alarma del cuerpo dispara a plena intensidad. La aportación de Clark fue mostrar que la alarma suele desencadenarse no por un peligro genuino, sino por la lectura que hace la mente de sensaciones corporales normales como signos catastróficos. El bucle se autosostiene: el pensamiento catastrófico causa más ansiedad, que aumenta la sensación, que "confirma" la catástrofe. Romper un eslabón del bucle interrumpe todo el ciclo.