Pratiques de coaching pour acceptation comme un choix

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour acceptation comme un choix, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Tourner l'esprit vers l'acceptation
   Choisir activement l'acceptation — pas une seule fois, mais à chaque fois que l'esprit se rebelle — en la traitant comme une pratique répétée, pas un état.
   Les compétences de tolérance à la détresse, rendues concrètes
2. Restez avec l'angoisse de la liberté
   Quand le poids du choix produit un vertige, utilisez-le comme un signal — pas un problème à fuir.
   L'existentialisme et le choix radical
3. Distinguer l'acceptation de l'approbation
   Acceptez que quelque chose soit arrivé sans l'approuver, prétendre que ça va, ou le traiter comme mérité.
   Amor fati : aimer ce qui arrive
4. Choisissez authentiquement — à partir de vos propres valeurs, pas de l'attente
   Faites des choix qui reflètent vos valeurs réelles plutôt que le rôle que d'autres vous ont assigné.
   L'existentialisme et le choix radical
5. Sich festlegen und aufhören neu zu bewerten
   Wenn Sie sich entschieden haben, schließen Sie die Tür, statt den Vergleich wieder zu öffnen.
   Satisficing vs. Maximizing: Wann „gut genug“ gewinnt
6. Embrasser le manquement nécessaire
   Acceptez que chaque oui soit mille non — et choisissez quand même.
   Quatre mille semaines, rendu concret
7. La mauvaise foi en existentialisme : la repérer en soi
   La mauvaise foi (mauvaise foi) est le nom que donne Sartre au déni de sa propre liberté — se traiter comme fixé par un rôle ou une circonstance alors qu'en réalité on choisit.
   L'existentialisme et le choix radical
8. Se fixer délibérément
   Faites un choix réel et engageant au lieu de garder toutes les options ouvertes pour toujours.
   Quatre mille semaines, rendu concret
9. Accepter les arbitrages
   Accepter que dire oui à une chose signifie dire non à d'autres — et choisir délibérément.
   L'essentialisme, expliqué concrètement
10. Appliquer le filtre à critère extrême (« si ce n'est pas un oui absolu, c'est non »)
    Élever son seuil d'acceptation si haut que seules les opportunités clairement excellentes passent.
    Essentialisme : l'art d'éliminer le non-essentiel

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