Se connecter avant de corriger l'autre dans une relation : 10 pratiques fondées sur des preuves

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour se connecter avant de corriger l'autre dans une relation, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Faire des présentations inter-clusters
   Présentez deux personnes de clusters différents qui bénéficieraient véritablement de se rencontrer.
   La force des liens faibles
2. Coaching de réparation : reconnectez-vous émotionnellement avant de résoudre le problème
   Le coaching de réparation commence ici : restaurez le lien d'abord, avant de toucher au problème — un problème est bien plus facile à discuter depuis la connexion que depuis la menace.
   Rupture et réparation
3. Célébrer et renforcer les moments de connexion sécurisée
   Quand vous réussissez -- quand vous tendez la main et êtes accueilli -- nommez-le et savourez-le.
   Hold Me Tight : les sept conversations de Sue Johnson pour un amour durable
4. Réparer les fractures avant qu'elles ne durcissent
   Tendez la main pour réparer des relations tendues ou éloignées plutôt que de les laisser se calcifier.
   La bonne vie : leçons de l'étude de Harvard
5. Faire une vérification de précision après la conversation
   Après les conversations importantes, comparez ce que chaque personne pensait avoir été communiqué.
   Le biais de communication lié à la proximité
6. Traitez la rupture comme normale, pas comme un échec
   La déconnexion dans les relations proches est inévitable ; la norme est la réparation, pas la perfection.
   Rupture et réparation
7. Investir dans des réseaux sociaux partagés
   Passez du temps avec des personnes qui vous affirment et sont connectées à vous deux en tant que couple.
   Les comportements d’entretien de la relation
8. Traiter le conflit comme de l’entretien, pas comme un échec d’entretien
   Réparez bien et rapidement — car la façon dont vous terminez un conflit compte plus que la façon dont vous le menez.
   Les comportements d’entretien de la relation
9. Devenir le connecteur dans chaque pièce
   Faites-en votre marque personnelle de savoir qui devrait rencontrer qui.
   Never Eat Alone : construire un vrai réseau
10. Faire de la capitalisation une habitude
    Traitez la bonne nouvelle de votre partenaire comme une occasion récurrente de construire la relation.
    La réponse active-constructive, rendue pratique

Cela ressemble-t-il aux défis auxquels vous pourriez être confronté ?

• Je remarque sans arrêt que deux personnes que je connais de coins complètement différents de ma vie devraient vraiment se rencontrer→
• On se jette direct sur le problème alors qu'on se voit encore tous les deux comme l'ennemi, les nerfs à vif→
• De temps en temps on y arrive→
• Il y a quelqu'un dont j'étais proche et maintenant il y a ce fossé gênant entre nous→
• On ne découvre qu'on a entendu la même conversation de deux façons complètement différentes qu'une fois qu'elle a dégénéré en rancune→

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.