Pratiques de coaching pour dan mcadams personnel mythe

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour dan mcadams personnel mythe, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. L'identité narrative, en pratique
    La théorie de l'identité narrative de Dan McAdams soutient que l'identité elle-même est un mythe personnel — une histoire intériorisée et évolutive qui intègre votre passé, votre présent et votre avenir imaginé en un sentiment de soi cohérent. La structure et le ton de cette histoire (qu'elle tende vers la rédemption ou la contamination, l'agentivité ou la communion) prédisent le bien-être psychologique, et l'histoire peut être délibérément révisée. Les preuves sont principalement observationnelles mais solidement cohérentes.
  2. Explorer vos épisodes nucléaires
    Identifiez les scènes de sommet, de creux et de tournant qui définissent votre mythe personnel.
    L'identité narrative, en pratique
  3. Équilibrer les thèmes d'agentivité et de communion dans votre histoire
    Vérifiez si votre récit de vie est orienté vers l'expansion de soi (agentivité) ou vers la connexion (communion).
    L'identité narrative, en pratique
  4. Écrire votre chapitre de générativité
    Articulez ce que vous voulez apporter au monde — le chapitre qui fait que votre histoire compte au-delà de vous-même.
    L'identité narrative, en pratique
  5. Écrire des scènes futures imaginées vivides
    Prolongez votre récit de vie dans l'avenir avec des scènes précises et ressenties — pas seulement des objectifs.
    L'identité narrative, en pratique
  6. Ancrer vos vertus dans une communauté de pratique
    Les vertus nécessaires à l'excellence dans toute pratique sérieuse (métier, sport, relation) sont de vraies vertus — trouvez la pratique qui les fait émerger.
    L'éthique de la vertu, rendue pratique
  7. Trouver les résultats uniques (exceptions à l'histoire du problème)
    Faites surgir les moments où le problème n'a PAS dominé — ce sont les graines d'une histoire alternative.
    Thérapie narrative : réécrire les histoires qui vous définissent
  8. Développer votre propre boussole pour les décisions
    Construisez un système de valeurs personnel qui guide les décisions indépendamment de l'approbation sociale.
    La théorie sujet-objet de Kegan, en pratique
  9. Réviser son récit de vie quand il vous limite
    Identifiez et réécrivez l'histoire que vous racontez sur votre passé qui limite ce que vous croyez possible.
    L'intervention de life crafting : scénariser son moi futur
  10. Cartographier votre vie en chapitres
    Divisez votre vie en chapitres nommés pour voir l'arc que vous avez vécu.
    L'identité narrative, en pratique

Préoccupations connexes

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