Pratiques de coaching pour donner raisons pour requests
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour donner raisons pour requests, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Expliquer le pourquoi avant le quoi
Partager la raison derrière une demande convertit un ordre perçu en un choix informé.
La réactance psychologique : travailler avec le réflexe de résistance - Renforcer en expliquant le bénéfice pour l'autre personne
Dire à l'autre personne ce qu'elle y gagne — ou à quoi ressemble le résultat positif pour vous deux.
DEAR MAN : la Compétence DBT pour Demander Ce Que Vous Voulez Efficacement - Utiliser la technique de la porte au nez pour faire paraître petite la vraie demande
Faites d'abord une grande demande raisonnable ; une fois refusée, votre vraie demande (plus petite) paraît comme une concession.
Le principe de contraste, rendu pratique - Rendre les demandes précises, au présent et réalisables
Une vraie demande nomme exactement ce que vous aimeriez voir fait, d'ici quand, en termes observables.
Les demandes non violentes : comment demander ce dont vous avez besoin sans exiger - DEAR MAN : faire des demandes efficaces
Décrire, Exprimer, Affirmer, Renforcer — puis rester Attentif, paraître Confiant, Négocier.
Efficacité interpersonnelle en TCD : obtenir ce dont vous avez besoin sans détruire la relation - Tester si votre demande est en fait une exigence
Si « non » n'est pas acceptable pour vous, vous faites une exigence.
Les demandes non violentes : comment demander ce dont vous avez besoin sans exiger - Demandez leur expertise ou leur opinion — pas seulement leur aide
Demander l'opinion d'expert de quelqu'un génère plus d'affection que demander son travail.
L'effet Ben Franklin, rendu pratique - Utiliser le contraste perceptif pour faire paraître la vraie demande petite
Ancrée face à une grande requête, votre demande réelle paraît beaucoup plus raisonnable.
La technique de la porte au nez, version concrète - Garder la même personne pour les deux requêtes
L'effet de porte au nez est nettement plus faible quand une personne différente formule la seconde demande.
La technique de la porte au nez, version concrète - Se connecter avec empathie avant de faire une demande
Une demande faite avant que la connexion soit établie est souvent vécue comme une exigence.
Les demandes non violentes : comment demander ce dont vous avez besoin sans exiger
Préoccupations connexes
- pourquoi demande travail
Dans le cadre CNV de Marshall Rosenberg, une demande diffère d'une exigence sur un point crucial : une demande est faite avec une volonté sincère d'entendre « non ». Une exigence déguisée en demande communique que l'autonomie de l'autre personne est conditionnelle — ce qui déclenche la soumission ou la rébellion, pas une réponse coopérative sincère. Faire de vraies demandes est parmi les compétences CNV les plus difficiles en pratique ; la plupart des gens découvrent qu'ils faisaient des exigences en remarquant ce qu'ils ressentent quand la réponse est non.
Les demandes non violentes : comment demander ce dont vous avez besoin sans exiger
- demande vs exigences
Si « non » n'est pas acceptable pour vous, vous faites une exigence.
Tester si votre demande est en fait une exigence
- pourquoi behind le ask
Un court délai entre la première et la deuxième demande renforce la mise à jour de l'auto-attribution avant que vous ne redemandiez.
Choisir le bon moment pour la deuxième demande : ni trop tôt, ni trop tard
- demander offrir demander
Si « non » n'est pas acceptable pour vous, vous faites une exigence.
- assertif request
Décrire, Exprimer, Affirmer, Renforcer — puis rester Attentif, paraître Confiant, Négocier.
DEAR MAN : faire des demandes efficaces
- comportemental request relation
Décrire, Exprimer, Affirmer, Renforcer — puis rester Attentif, paraître Confiant, Négocier.
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