Comment avoir de meilleures relations avec ses enfants adultes : 10 pratiques fondées sur des preuves

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour comment avoir de meilleures relations avec ses enfants adultes, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Utiliser le Plan B : la conversation collaborative en trois étapes
   Empathisez avec la préoccupation de l'enfant, partagez la vôtre, et invitez-le à résoudre le problème ensemble.
   La résolution collaborative de problèmes (Ross Greene)
2. Parlez avec votre enfant de sa journée et de ses intérêts
   Un intérêt conversationnel sincère construit le vocabulaire, la confiance, et le tampon relationnel qui permet aux limites d'atterrir sans conflit.
   Triple P Parenting (Matthew Sanders)
3. Dire oui aux appels de connexion avant d'imposer des limites
   La capacité d'un enfant à accepter des limites dépend de son niveau de connexion ressenti avec la personne qui les fixe.
   La parentalité autoritative (Diana Baumrind)
4. Suivre pleinement les envies de l'enfant pendant le temps spécial
   Laissez l'enfant décider ce que vous faites, combien de temps vous y restez, et quand vous passez à autre chose.
   Le temps spécial (Lawrence Cohen — le jeu comme outil parental)
5. Utilisez des réunions de famille pour résoudre les problèmes ensemble
   Quand les enfants aident à résoudre le problème, ils s'approprient la solution — et les solutions qu'ils s'approprient, ils les suivent réellement.
   La Discipline Positive (Jane Nelsen)
6. Reconnaître quand le Plan A (l'imposition unilatérale) aggrave les choses
   Les solutions imposées par l'adulte peuvent gagner la bataille et perdre la guerre — remarquez quand l'application de règles escalade plutôt que résout.
   La résolution collaborative de problèmes (Ross Greene)
7. Utiliser le jeu pour rétablir la connexion après un conflit ou une séparation
   Le contact physique ludique après un moment difficile ressoude la relation plus vite que la discussion.
   Le temps spécial (Lawrence Cohen — le jeu comme outil parental)
8. Passez du temps de qualité en tête-à-tête avec votre enfant
   Quinze minutes d'attention ininterrompue, menée par l'enfant, chaque jour construisent la relation dont dépend la discipline.
   Triple P Parenting (Matthew Sanders)
9. Prenez le temps de former — enseignez la compétence, pas seulement la règle
   Les enfants se comportent mal en partie parce qu'ils ne savent pas comment bien faire — enseignez la compétence quand tout le monde est calme.
   La Discipline Positive (Jane Nelsen)
10. Connectez avant de corriger
    Un enfant qui se sent connecté à vous est bien plus réceptif à votre guidance qu'un enfant qui se sent attaqué.
    La Discipline Positive (Jane Nelsen)

Cela ressemble-t-il aux défis auxquels vous pourriez être confronté ?

• Chaque discussion avec mon enfant sur son comportement finit en leçon de morale de ma part et en bras de fer de la sienne, et j'aimerais vraiment qu'on arrive à en parler ensemble→
• Quand je demande à mon enfant comment s'est passée sa journée, j'obtiens des réponses d'un mot, et je me rends compte que je ne lui parle que des devoirs et des corvées→
• Toute la journée mon enfant vient me montrer des choses et je lui réponds « dans une minute » parce que je suis occupé(e), puis au moment où j'ai besoin de sa coopération il se braque→
• Même quand je m'assois pour jouer avec mon enfant, je me surprends à diriger le jeu→
• J'impose une règle et mes enfants l'ignorent parce que c'est « ma » règle et qu'ils n'ont pas eu leur mot à dire→

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