Pratiques de coaching pour identifier votre meilleur activities

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour identifier votre meilleur activities, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Identifier vos heures de plus haute valeur et les protéger
   Nommez les 3 à 5 activités qui génèrent le plus de valeur dans votre travail et votre vie, et construisez la semaine autour d'elles.
   L'audit de temps
2. Expérience autotélique : trouvez les activités que vous faites pour elles-mêmes
   Une expérience autotélique est une expérience qui vous récompense en elle-même, pas pour un bénéfice qu'elle produit — auditez votre semaine pour trouver où les vôtres se produisent déjà.
   Flow et sens : le cadre de Csikszentmihalyi
3. Passer du temps sur des activités à la fois porteuses de sens et agréables
   Les activités qui sont à la fois porteuses de sens et agréables produisent le plus haut bonheur temporel — visez le chevauchement.
   Pratiques d'abondance de temps (Cassie Holmes)
4. Identifiez vos forces centrales à travers votre propre histoire
   Trouvez les fils récurrents de vos meilleurs moments pour nommer les forces qui sont vraiment les vôtres.
   Revue de vie et thérapie par réminiscence
5. Utilisez vos forces signature d'une nouvelle façon
   Identifiez vos principales forces de caractère et déployez-en une différemment chaque jour.
   La psychologie positive, expliquée simplement
6. Identifier et protéger votre activité centrale porteuse de sens
   Identifiez les activités qui expriment vos meilleures capacités, et structurez votre journée pour qu'elles reçoivent vos meilleures heures, pas vos restes.
   L'eudaimonia aristotélicienne : s'épanouir par la vertu
7. Utiliser une force signature d'une nouvelle manière chaque jour pendant une semaine
   Appliquez l'une de vos principales forces de caractère à un contexte ou une relation où vous ne l'utilisez pas habituellement.
   Les forces de caractère VIA, en pratique
8. Faire l'inventaire de vos expériences de sommet pour trouver les conditions qui les ont produites
   Vos meilleurs moments de l'année passée révèlent quelles conditions vous devez avoir plus l'année prochaine.
   La revue annuelle (méthode Tim Ferriss)
9. Relier ses forces principales à son sens de vie
   Identifiez les deux ou trois choses que vous faites mieux que la plupart des gens et retracez comment elles peuvent servir quelque chose de plus grand.
   L'intervention de life crafting : scénariser son moi futur
10. Identifiez votre 20 % vital
    Associez vos activités à leurs résultats pour découvrir quels 20 % de vos efforts génèrent 80 % de vos résultats.
    Le principe de Pareto : la règle des 80/20 pour la productivité personnelle

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.