Pratiques de coaching pour si then risque planifier

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour si then risque planifier, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. La planification si-alors, mise en pratique
   Les plans si-alors (aussi appelés intentions de mise en œuvre) précisent à l'avance comment vous répondrez aux situations spécifiques qui font typiquement dérailler vos objectifs : « si la situation X se produit, alors je ferai Y ». Une méta-analyse de 94 études a trouvé un effet moyen à important sur l'atteinte des objectifs — l'une des techniques individuelles les plus fiables en recherche sur la fixation d'objectifs.
2. Planifier les obstacles avec des plans de coping
   Anticipez les obstacles précis les plus susceptibles de bloquer votre plan et décidez à l'avance votre réponse à chacun.
   La planification de l'action
3. Auditer les plans pour l'inflation de scénario
   Avant de vous engager dans un plan qui dépend de plusieurs choses se passant bien, comptez les dépendances.
   Le sophisme de la conjonction — Quand « plus de détails » semble plus probable
4. Faire un prémortem avant de s'engager
   Imaginez que la décision a déjà échoué — puis demandez pourquoi.
   Penser en paris
5. Tester son plan de retrait contre plusieurs scénarios
   Testez votre plan contre les pires périodes historiques — pas seulement la moyenne — avant de prendre votre retraite.
   La règle des 4 %, expliquée concrètement
6. Nommer les hypothèses qui doivent tenir pour que le plan fonctionne
   Tout plan repose sur des hypothèses — dressez-en la liste et demandez-vous à quel point chacune est probable.
   La marge de sécurité
7. Combiner le contraste mental avec un plan si-alors (MCII)
   Imaginez le succès, puis imaginez vivement l'obstacle clé, puis écrivez le si-alors — la séquence compte.
   La planification si-alors, mise en pratique
8. Réaliser un pré-mortem du point de vue de la vue extérieure
   Imaginez que le projet a échoué — puis demandez-vous quel type d'échec, parmi les taux de base, en est la cause.
   La vue extérieure
9. Concevoir des décisions qui fonctionnent même si certaines choses tournent mal
   Demandez-vous : ce plan exige-t-il que tout se passe bien ? Si oui, repensez-le.
   La marge de sécurité
10. Mener la prémortem de base
    Supposez que le plan a échoué, puis demandez à chacun d'écrire pourquoi.
    La prémortem : imaginer que ça a déjà échoué

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.