Pratiques de coaching pour internal lieu de contrôle
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour internal lieu de contrôle, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Locus de contrôle : construire un sentiment d'action
Le locus de contrôle mesure si vous croyez que les résultats découlent principalement de vos propres actions (interne) ou de la chance, du destin et des personnes puissantes (externe). Un locus plus interne est associé dans la recherche à une meilleure santé, une meilleure réussite et une plus grande persévérance — mais il s'apprend, et l'objectif est un sentiment d'action précis, pas l'illusion de tout contrôler. - Recadrez les résultats vers l'effort et la stratégie
Après un résultat, attribuez-le à des actions que vous avez prises (ou pouvez changer) plutôt qu'à une chance ou un destin fixes.
Locus de contrôle : construire un sentiment d'action - Cartographiez votre locus de contrôle par domaine
Remarquez que vous pouvez vous sentir agentif au travail mais impuissant en santé — et ciblez spécifiquement les domaines faibles.
Locus de contrôle : construire un sentiment d'action - Triez la situation en éléments contrôlables et incontrôlables
Divisez toute situation stressante entre ce que vous pouvez influencer et ce que vous ne pouvez pas, puis n'agissez que sur la première liste.
Locus de contrôle : construire un sentiment d'action - La pratique de la responsabilité de soi
Reconnaissez que vous êtes l’auteur/autrice de vos choix, actions, et de la satisfaction de vos désirs.
Les six piliers de l’estime de soi, en pratique - Construisez l'agentivité par de petites victoires délibérées
Empilez une série d'actions petites et réalisables pour vous donner une preuve directe que vous pouvez influencer les résultats.
Locus de contrôle : construire un sentiment d'action - Engagez-vous d'avance à des réponses agentives avec des plans si-alors
Décidez à l'avance « si [revers], alors [mon action] » pour que l'adversité déclenche l'action plutôt que la résignation.
Locus de contrôle : construire un sentiment d'action - Habitude 1 : Être proactif
Assumez la responsabilité de vos réponses ; agissez sur ce que vous pouvez contrôler, pas sur ce qui vous arrive.
Les 7 habitudes des gens efficaces, expliquées concrètement - Assumer une propriété extrême des résultats — même ceux qui ne sont pas de votre faute
Revendiquer la propriété de tout ce qui relève de votre domaine — même les échecs externes — est la voie la plus rapide pour les résoudre.
La discipline égale la liberté : le cadre de Jocko Willink - Filtrer les objectifs par le test de la maîtrise
Ne fixez des objectifs que pour des actions que vous pouvez directement contrôler — pas pour des résultats qui dépendent d'autrui ou de la chance.
Les objectifs de processus, en pratique
Préoccupations connexes
- santé lieu de contrôle
Le locus de contrôle mesure si vous croyez que les résultats découlent principalement de vos propres actions (interne) ou de la chance, du destin et des personnes puissantes (externe). Un locus plus interne est associé dans la recherche à une meilleure santé, une meilleure réussite et une plus grande persévérance — mais il s'apprend, et l'objectif est un sentiment d'action précis, pas l'illusion de tout contrôler.
Locus de contrôle : construire un sentiment d'action
- Locus Of Control
Le locus de contrôle mesure si vous croyez que les résultats découlent principalement de vos propres actions (interne) ou de la chance, du destin et des personnes puissantes (externe). Un locus plus interne est associé dans la recherche à une meilleure santé, une meilleure réussite et une plus grande persévérance — mais il s'apprend, et l'objectif est un sentiment d'action précis, pas l'illusion de tout contrôler.
- lieu de contrôle construire un ressentir de agentivité en tant qu'aidant
Le locus de contrôle mesure si vous croyez que les résultats découlent principalement de vos propres actions (interne) ou de la chance, du destin et des personnes puissantes (externe). Un locus plus interne est associé dans la recherche à une meilleure santé, une meilleure réussite et une plus grande persévérance — mais il s'apprend, et l'objectif est un sentiment d'action précis, pas l'illusion de tout contrôler.
- lieu de contrôle construire un ressentir de agentivité au travail
Le locus de contrôle mesure si vous croyez que les résultats découlent principalement de vos propres actions (interne) ou de la chance, du destin et des personnes puissantes (externe). Un locus plus interne est associé dans la recherche à une meilleure santé, une meilleure réussite et une plus grande persévérance — mais il s'apprend, et l'objectif est un sentiment d'action précis, pas l'illusion de tout contrôler.
- Comment développer un locus de contrôle interne
Le locus de contrôle mesure si vous croyez que les résultats découlent principalement de vos propres actions (interne) ou de la chance, du destin et des personnes puissantes (externe). Un locus plus interne est associé dans la recherche à une meilleure santé, une meilleure réussite et une plus grande persévérance — mais il s'apprend, et l'objectif est un sentiment d'action précis, pas l'illusion de tout contrôler.
- lieu de contrôle construire un ressentir de agentivité après une perte
Le locus de contrôle mesure si vous croyez que les résultats découlent principalement de vos propres actions (interne) ou de la chance, du destin et des personnes puissantes (externe). Un locus plus interne est associé dans la recherche à une meilleure santé, une meilleure réussite et une plus grande persévérance — mais il s'apprend, et l'objectif est un sentiment d'action précis, pas l'illusion de tout contrôler.
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