Pratiques de coaching pour partenaire shaping identité

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour partenaire shaping identité, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Le principe d'unité de Cialdini : l'identité partagée d'abord
   L'unité est le septième principe d'influence de Cialdini : non pas « des gens comme moi » mais « des gens qui sont moi » — une identité partagée, établie avant que vous ne plaidiez votre cause.
   La pré-suasion, rendue pratique
2. Cartographier explicitement votre moi idéal
   Décrivez précisément qui est votre moi idéal — la personne vers laquelle vous travaillez — pour que votre partenaire puisse sculpter vers cette cible plutôt que de deviner.
   Le phénomène Michel-Ange : comment les partenaires se sculptent l'un l'autre
3. Développer une curiosité authentique envers le moi idéal de son partenaire
   Investissez-vous à connaître qui votre partenaire veut devenir — pas qui il était ou qui vous voulez qu'il soit.
   Le phénomène Michel-Ange : comment les partenaires se sculptent l'un l'autre
4. Développer un soi solide mais flexible
   Sachez clairement ce que vous valorisez, croyez et ne compromettrez pas — tout en restant réellement ouvert à être changé par votre partenaire.
   La différenciation de soi : le cadre du mariage passionné de David Schnarch
5. Le phénomène Michel-Ange : comment les partenaires se sculptent l'un l'autre
   Le phénomène Michel-Ange, identifié par Caryl Rusbult et ses collègues, est le processus par lequel des partenaires proches se « sculptent » mutuellement vers leur moi idéal — ou s'en éloignent. Quand un partenaire vous traite comme si vous étiez déjà la personne que vous aspirez à devenir, vous avez tendance à vous en rapprocher. À l'inverse, un partenaire qui vous traite comme votre moi non idéal peut éroder cette progression. L'effet est étayé par des observations et a des implications pratiques sur la façon de traiter son partenaire — et de demander à être traité.
6. Cérémonies définitionnelles et témoins extérieurs
   Invitez des proches significatifs à témoigner et raconter la nouvelle histoire — être connu différemment par les autres consolide la nouvelle identité.
   Thérapie narrative : réécrire les histoires qui vous définissent
7. Appliquer les forces consciemment dans vos relations les plus importantes
   Identifiez comment vos forces signatures se manifestent — ou échouent à se manifester — dans les relations qui comptent le plus.
   Les forces de caractère VIA, en pratique
8. Emprunter temporairement une identité en demandant « que ferait [personne] ? »
   Adopter temporairement l'identité d'un modèle dans un contexte spécifique réduit la friction d'agir comme il le ferait.
   L'amorçage identitaire, mis en pratique
9. Pratiquez l'inclusion de l'autre personne dans votre concept de soi
   Les relations proches se développent quand vous incorporez véritablement les perspectives et ressources de l'autre dans votre façon de penser — pas seulement en passant du temps avec elle.
   Le modèle d'auto-expansion : comment les relations nous font grandir (et stagner)
10. Amorcer l'identité avant la demande — « quel genre de personne êtes-vous ? »
    Invitez la personne à se décrire dans des termes alignés avec le comportement que vous demandez.
    La pré-suasion, rendue pratique

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