Pratiques de coaching pour Planifier–Faire–Étudier–Agir : la boucle de Deming pour l'amélioration personnelle

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour Planifier–Faire–Étudier–Agir : la boucle de Deming pour l'amélioration personnelle, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Planifier–Faire–Étudier–Agir : la boucle de Deming pour l'amélioration personnelle
   Le cycle Planifier–Faire–Étudier–Agir (PDSA) est une méthode itérative en quatre étapes associée à W. Edwards Deming : formuler une hypothèse, mener un petit test, étudier ce qui s'est réellement passé, puis agir sur la leçon avant de recommencer le cycle. Bien l'apprendre revient surtout à comprendre ce contre quoi chaque étape se prémunit. Planifier signifie écrire une prédiction précise et falsifiable — pas une intention — car une prédiction est la seule chose qu'un résultat peut contredire. Faire signifie mener le test assez petit et rapide pour que se tromper coûte peu, et enregistrer ce qui s'est réellement passé, y compris les parties qui ont mal tourné. Étudier est l'étape que les gens sautent, et la raison pour laquelle la plupart des efforts d'amélioration s'enlisent : vous comparez le résultat à la prédiction que vous avez faite et prenez l'écart au sérieux plutôt que de l'expliquer. Agir signifie décider explicitement d'adopter, d'adapter ou d'abandonner, puis de commencer le cycle suivant à partir de ce que vous savez maintenant. Les points classiques de la formation sont que la boucle doit se refermer (un test non étudié n'apprend rien), que les cycles doivent être bien plus petits qu'il n'y paraît satisfaisant, et que Deming a délibérément renommé la troisième étape de « vérifier » à « étudier » pour empêcher les gens de simplement confirmer que la tâche a été faite au lieu d'apprendre si elle a fonctionné. Développée à l'origine pour l'amélioration de la qualité industrielle, la boucle se transpose directement au développement de compétences personnelles, où elle remplace les vagues résolutions « essayer plus fort » par de petites expériences testables et un bilan honnête des résultats.
2. Fixation d'objectifs en anticipation
   Fixez un objectif d'apprentissage précis et exigeant avant chaque séance d'étude.
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3. Espacement plutôt que massement
   Étudiez sur plusieurs sessions séparées dans le temps, pas dans un seul bloc concentré.
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4. La pratique espacée
   Étalez l'étude dans le temps au lieu de la comprimer en une seule session.
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5. La planification de l'action
   La planification de l'action — préciser quand, où et comment vous exécuterez un comportement orienté vers un objectif — est l'une des techniques les mieux étayées pour combler l'écart entre intention et comportement. Les recherches d'Orbell et Sheeran, ainsi que les travaux de Peter Gollwitzer sur les intentions de mise en œuvre, montrent que former des plans précis augmente de manière fiable le comportement par rapport aux simples intentions vagues, avec des tailles d'effet méta-analytiques de faibles à moyennes.
6. Planifier les obstacles avec des plans de coping
   Anticipez les obstacles précis les plus susceptibles de bloquer votre plan et décidez à l'avance votre réponse à chacun.
   La planification de l'action
7. Utilisez vos stratégies délibérément : nommez la méthode avant de commencer
   Dire « j'utilise mes stratégies » ne veut dire quelque chose que si vous pouvez nommer laquelle et pourquoi — faites de la méthode un choix explicite plutôt qu'une habitude par défaut.
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8. Conception de l'environnement d'apprentissage
   Préparez votre environnement d'étude avant la séance pour minimiser les besoins de régulation pendant celle-ci.
   L'apprentissage autorégulé : prendre le contrôle de sa façon d'apprendre
9. Revoir et mettre à jour les plans d'action selon un rythme hebdomadaire fixe
   Un plan d'action non revu chaque semaine devient obsolète — une révision régulière garde le plan aligné sur la réalité actuelle.
   La planification de l'action
10. Écrire des plans quand-où-comment pour chaque objectif comportemental
    Précisez exactement quand, où et comment vous agirez — pas seulement ce que vous avez l'intention de faire.
    La planification de l'action

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