Pratiques de coaching pour pratiquer past premier succès

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour pratiquer past premier succès, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Accumuler la maîtrise dans des environnements à faible enjeu d'abord
   Récoltez vos premiers succès là où l'échec coûte peu — pour que la base de preuves soit solide avant que les enjeux ne montent.
   Les expériences de maîtrise
2. Tenter avant l'instruction
   Essayez de résoudre un nouveau type de problème avec vos connaissances actuelles avant tout enseignement formel.
   L'échec productif : comment lutter d'abord rend l'enseignement plus efficace
3. La génération : tenter avant d'être enseigné
   Essayez de résoudre ou de répondre d'abord, même si vous vous trompez, avant de voir la solution.
   Make It Stick : la science de l'apprentissage
4. Tenter les problèmes avant de voir la solution
   Essayez de résoudre ou de répondre à une question avant qu'on ne vous montre comment — même en cas d'échec.
   L'effet de génération : pourquoi le faire soi-même fait tenir
5. Pratiquer au-delà du critère
   Continuez à pratiquer au-delà de la première maîtrise pour approfondir l'automaticité et rendre la compétence résistante au stress.
   L'automaticité : quand les compétences fonctionnent d'elles-mêmes
6. Appliquer le PDSA à un comportement à construire ou à défaire
   Traiter la formation d'habitude comme une série de petites expériences plutôt qu'un engagement que l'on tient ou que l'on brise.
   Planifier–Faire–Étudier–Agir : la boucle de Deming pour l'amélioration personnelle
7. Tenter de se rappeler avant d'étudier un nouveau contenu
   Essayez de répondre à des questions sur le contenu avant de l'avoir étudié — la tentative, même erronée, renforce la rétention de la bonne réponse quand elle arrive.
   L'effet de test : pourquoi la pratique de récupération l'emporte sur la relecture
8. Mener un débriefing structuré de maîtrise après chaque performance
   Immédiatement après toute tentative significative, dégagez ce qui a fonctionné avant que le souvenir ne s'estompe.
   Les expériences de maîtrise
9. Reconstruire à partir des fondamentaux et éprouver la résistance
   Réassemblez une solution à partir de parties vérifiées, puis attaquez-la pour trouver où elle casse.
   La pensée par principes premiers, rendue utilisable
10. Boucle confiance-compétence : tenir un journal de preuves
    Fermez la boucle confiance-compétence en écrivant des instances précises d'avoir bien fait la chose difficile, afin que votre cerveau ait une preuve concrète sur laquelle s'appuyer quand le doute arrive au lieu de simplement ses pires souvenirs.
    La boucle confiance-compétence

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