Pratiques de coaching pour soi transcendance au-delà de le soi sur un budget

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour soi transcendance au-delà de le soi sur un budget, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. La transcendance de soi : au-delà de soi-même
    La transcendance de soi est le déplacement de l'attention au-delà de ses propres besoins vers quelque chose de plus vaste — d'autres personnes, une cause, le sacré, ou la vie elle-même — et elle est constamment liée dans la recherche au sens et au bien-être. La cultiver relève moins d'expériences grandioses que du fait de tourner régulièrement son attention et son effort vers l'extérieur ; les pratiques ci-dessous sont bien établies, bien qu'une grande partie des preuves directes soit observationnelle.
  2. Pratiquer la réduction du centrement sur l'ego sans effacement de soi
    Développez la capacité d'agir pleinement tout en mettant temporairement de côté la préoccupation de soi.
    La transcendance de soi de Maslow, en pratique
  3. Générosité et don aux autres
    Utilisez temps, argent ou attention au bénéfice des autres plutôt que du vôtre.
    La transcendance de soi : au-delà de soi-même
  4. Vous dévouer à une cause qui vous dépasse
    Consacrez du temps et de l'effort à quelque chose de plus vaste que vos propres intérêts.
    La transcendance de soi : au-delà de soi-même
  5. Contemplation, prière ou méditation vers le plus vaste
    Utilisez une pratique contemplative pour dissoudre, brièvement, la frontière du soi.
    La transcendance de soi : au-delà de soi-même
  6. S'engager dans un but qui vous dépasse
    Relier votre effort quotidien à quelque chose de véritablement plus grand que vous — une cause, une personne, un métier.
    Expériences sommitales et accomplissement de soi
  7. Cultiver le sentiment océanique ou cosmique par des pratiques d'émerveillement
    Recherchez régulièrement des rencontres avec ce qui est vaste, ancien ou radicalement au-delà de l'échelle humaine.
    La transcendance de soi de Maslow, en pratique
  8. Investir dans les expériences plutôt que les possessions
    Les dépenses expérientielles produisent un bonheur plus durable que les dépenses matérielles de coût équivalent.
    Pratiques d'abondance de temps (Cassie Holmes)
  9. Identifier et s'engager envers une cause plus vaste que le gain personnel
    Trouvez quelque chose qui mérite votre meilleur effort et qui bénéficie aux autres au-delà de vous.
    La transcendance de soi de Maslow, en pratique
  10. Se perdre dans une activité absorbante et digne d'intérêt
    Absorbez-vous tant dans une activité porteuse de sens que la conscience de soi s'estompe.
    La transcendance de soi : au-delà de soi-même

Préoccupations connexes

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