Pratiques de coaching pour transcendance de soi : dépasser l'ego avec des amis

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour transcendance de soi : dépasser l'ego avec des amis, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. La transcendance de soi : au-delà de soi-même
    La transcendance de soi est le déplacement de l'attention au-delà de ses propres besoins vers quelque chose de plus vaste — d'autres personnes, une cause, le sacré, ou la vie elle-même — et elle est constamment liée dans la recherche au sens et au bien-être. La cultiver relève moins d'expériences grandioses que du fait de tourner régulièrement son attention et son effort vers l'extérieur ; les pratiques ci-dessous sont bien établies, bien qu'une grande partie des preuves directes soit observationnelle.
  2. Pratiquer la réduction du centrement sur l'ego sans effacement de soi
    Développez la capacité d'agir pleinement tout en mettant temporairement de côté la préoccupation de soi.
    La transcendance de soi de Maslow, en pratique
  3. S'engager dans un but qui vous dépasse
    Relier votre effort quotidien à quelque chose de véritablement plus grand que vous — une cause, une personne, un métier.
    Expériences sommitales et accomplissement de soi
  4. Contemplation, prière ou méditation vers le plus vaste
    Utilisez une pratique contemplative pour dissoudre, brièvement, la frontière du soi.
    La transcendance de soi : au-delà de soi-même
  5. Vous dévouer à une cause qui vous dépasse
    Consacrez du temps et de l'effort à quelque chose de plus vaste que vos propres intérêts.
    La transcendance de soi : au-delà de soi-même
  6. Cultiver le sentiment océanique ou cosmique par des pratiques d'émerveillement
    Recherchez régulièrement des rencontres avec ce qui est vaste, ancien ou radicalement au-delà de l'échelle humaine.
    La transcendance de soi de Maslow, en pratique
  7. Connexion à la nature et au monde vivant plus vaste
    Passez du temps réflexif dans la nature pour sentir que vous faites partie de quelque chose de plus vaste que vous-même.
    La transcendance de soi : au-delà de soi-même
  8. Se perdre dans une activité absorbante et digne d'intérêt
    Absorbez-vous tant dans une activité porteuse de sens que la conscience de soi s'estompe.
    La transcendance de soi : au-delà de soi-même
  9. Générosité et don aux autres
    Utilisez temps, argent ou attention au bénéfice des autres plutôt que du vôtre.
    La transcendance de soi : au-delà de soi-même
  10. Pratiquer le desserrement de l'identification à l'ego
    Entraîner la capacité d'observer vos pensées, sentiments et rôles sans être entièrement eux.
    La philosophie pérenne, rendue pratique

Préoccupations connexes

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.

Pratiquez cela avec IX Coach

Essayer cette pratique