Pratiques de coaching pour arrêter assuming le pire sur personnes
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour arrêter assuming le pire sur personnes, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Faire de l'interprétation charitable votre défaut cognitif
Adoptez délibérément l'hypothèse que les gens font probablement de leur mieux compte tenu de leurs contraintes.
Le rasoir de Hanlon : ne jamais attribuer à la malveillance ce que la bêtise peut expliquer - Repérez l'erreur d'attribution
Remarquez quand vous expliquez le comportement de quelqu'un par son caractère plutôt que par sa situation.
L'interprétation généreuse - Souvenez-vous de ce que vous ne pouvez pas voir
Vous réagissez à une infime tranche de leur comportement, sans aucune vue sur les pressions qui la sous-tendent.
L'interprétation généreuse - Reconnaître les vraies exceptions — quand la malveillance est réellement probable
Connaître les signaux qui augmentent légitimement la probabilité de mauvaise intention pour ne pas appliquer le rasoir là où il vous nuirait.
Le rasoir de Hanlon : ne jamais attribuer à la malveillance ce que la bêtise peut expliquer - Mettre à jour votre attribution quand les preuves le justifient
L'interprétation charitable est un point de départ, pas un verdict final — révisez-la quand les faits changent.
Le rasoir de Hanlon : ne jamais attribuer à la malveillance ce que la bêtise peut expliquer - Optez par défaut pour l'interprétation charitable en premier
Avant de supposer l'hostilité, supposez le bruit, le stress, ou le mauvais timing.
La primauté du sentiment positif : comment construire le prisme qui protège les relations - La lecture de pensées
Supposer que vous savez ce que les autres pensent, généralement de façon négative, sans preuve.
Les distorsions cognitives : les erreurs de pensée derrière l'anxiété et la dépression - Acceptation inconditionnelle de l'autre : l'appliquer aux autres personnes, pas seulement à vous-même
L'acceptation inconditionnelle fonctionne dans les deux sens — appliquez la même logique anti-notation aux autres personnes, en séparant ce qu'elles ont fait de qui elles sont.
L'acceptation inconditionnelle de soi - Générez l'explication charitable
Avant de réagir, demandez ce qu'une personne raisonnable et bien intentionnée aurait pu vouloir dire par là.
L'interprétation généreuse - L'interprétation généreuse
L'interprétation généreuse consiste à privilégier par défaut l'explication la plus charitable et plausible de ce que quelqu'un a fait — supposer la circonstance ou le malentendu avant de supposer un mauvais caractère. C'est difficile à cause de l'erreur fondamentale d'attribution : nous expliquons systématiquement le comportement des autres par leur caractère tout en excusant le nôtre par nos circonstances. Cette asymétrie est l'un des résultats les mieux documentés en psychologie sociale, et la corriger désamorce une grande part des conflits évitables.
Préoccupations connexes
- quand hanlons razor flag authentique exceptions
Connaître les signaux qui augmentent légitimement la probabilité de mauvaise intention pour ne pas appliquer le rasoir là où il vous nuirait.
Reconnaître les vraies exceptions — quand la malveillance est réellement probable
- assume bon intent
L'interprétation généreuse consiste à privilégier par défaut l'explication la plus charitable et plausible de ce que quelqu'un a fait — supposer la circonstance ou le malentendu avant de supposer un mauvais caractère. C'est difficile à cause de l'erreur fondamentale d'attribution : nous expliquons systématiquement le comportement des autres par leur caractère tout en excusant le nôtre par nos circonstances. Cette asymétrie est l'un des résultats les mieux documentés en psychologie sociale, et la corriger désamorce une grande part des conflits évitables.
L'interprétation généreuse
- comment accorder le bénéfice du doute aux autres
L'interprétation charitable est un point de départ, pas un verdict final — révisez-la quand les faits changent.
Mettre à jour votre attribution quand les preuves le justifient
- quand hanlons razor charitable interprétation default
Adoptez délibérément l'hypothèse que les gens font probablement de leur mieux compte tenu de leurs contraintes.
Faire de l'interprétation charitable votre défaut cognitif
- bénéfice de le doubt relation
L'interprétation charitable est un point de départ, pas un verdict final — révisez-la quand les faits changent.
- charitable explication pour comportement
L'interprétation charitable a des limites — les schémas répétés et le tort réel appellent la lucidité, pas des excuses sans fin.
Sachez quand la générosité devient déni
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.