Pratiques de coaching pour stopping règle décision

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour stopping règle décision, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Fixer des règles par défaut pour les situations exigeant de la volonté
   Une règle décidée à l'avance ne requiert aucune volonté au moment de la décision — la décision a déjà été prise.
   Heuristiques simples : le plaidoyer de Gerd Gigerenzer pour une pensée rapide et frugale
2. Protocole de décision de réétude
   Utilisez une règle de décision définie — pas un sentiment — pour déterminer quels éléments reçoivent une étude supplémentaire.
   Jugements d'apprentissage : pourquoi vous jugez mal ce que vous avez appris
3. S'engager d'avance sur une règle avant que la perte ne soit en jeu
   Décidez de votre action dans un moment calme pour que le moment chaud d'aversion à la perte ne puisse pas le détourner.
   L'aversion à la perte, rendue pratique
4. Interrompre la boucle d'hésitation
   Traitez l'hésitation comme un signal pour lancer le compte à rebours, pas comme une information à peser.
   La règle des 5 secondes, expliquée concrètement
5. Adopter la satisfaction suffisante plutôt que la maximisation
   Fixez un seuil de « suffisamment bien » avant de chercher, puis arrêtez-vous quand vous l'atteignez.
   La surcharge de choix, en pratique
6. Vérifier la réversibilité avant de craindre l'inconvénient
   La plupart des décisions sont réversibles ; réservez la prudence maximale aux rares qui ne le sont pas.
   Le cadre de minimisation du regret
7. Avancer vite sur les portes à double sens
   Sur les décisions réversibles, décidez avec 70 % des informations que vous auriez aimé avoir — puis ajustez.
   La porte à double sens
8. La règle des 10-10-10
   La règle des 10-10-10, de Suzy Welch, vous demande d'évaluer une décision à travers trois horizons temporels : comment vais-je me sentir à ce sujet dans 10 minutes, 10 mois et 10 ans ? C'est une heuristique pour contrer les réactions émotionnelles à court terme en rendant les conséquences à long terme plus vives cognitivement. Les trois chiffres ne sont pas tant des intervalles précis que trois types de questions différents : 10 minutes fait remonter le sentiment immédiat qui vous pousse, 10 mois fait remonter les conséquences pratiques avec lesquelles vous vivrez réellement, et 10 ans fait remonter si cela touche quelque chose qui vous importera encore une fois le sentiment passé. La plupart des décisions regrettées sont celles où le premier horizon a été autorisé à répondre pour les trois. Les preuves pour la technique elle-même sont limitées — c'est une heuristique de praticien, pas une intervention testée — mais elle s'appuie sur des recherches bien étayées sur l'actualisation temporelle et la prévision affective.
9. Notez la qualité de la décision séparément de la qualité du résultat
   Jugez le processus que vous avez utilisé — pas s'il a fonctionné — quand vous revoyez une décision passée.
   Le journal de décisions : apprendre à mieux décider dans le temps
10. Vérifier si les règles de votre domaine sont réellement stables
    Avant d'appliquer tout modèle de probabilité, demandez si les règles régissant les résultats pourraient changer en cours de partie.
    Le sophisme ludique : quand vous confondez la vraie vie avec un jeu

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