Pratiques de coaching pour variable pratiquer compétence apprendre

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour variable pratiquer compétence apprendre, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Entrelacez la pratique entre différents types de compétences au sein d'une même session
   Mélangez la pratique de plusieurs compétences distinctes dans une session plutôt que d'accomplir toutes les répétitions d'une compétence avant de passer à une autre.
   L'interférence contextuelle : pourquoi la pratique variée bat la répétition en blocs
2. Introduire de la variabilité une fois que les schémas de base sont formés
   Varier les caractéristiques de surface des problèmes une fois la structure profonde apprise, pour construire une connaissance transférable.
   L'effet d'inversion de l'expertise : quand l'aide devient nuisible
3. Pratique située en contextes authentiques
   Pratiquez l'habileté à l'intérieur du contexte réel où elle sera finalement utilisée.
   L'apprentissage cognitif : apprendre en rendant la pensée visible
4. Passez à une nouvelle variation avant de maîtriser la variation en cours
   Passez à une tâche ou variation différente avant de vous sentir pleinement à l'aise — ce changement prématuré est ce qui produit un encodage plus profond.
   L'interférence contextuelle : pourquoi la pratique variée bat la répétition en blocs
5. Passer du sur-apprentissage en bloc à l'entretien entrelacé
   Après avoir sur-appris une compétence isolément, intégrez-la dans une pratique mixte pour la transférer à un usage réel.
   Le sur-apprentissage : quand pratiquer au-delà de la maîtrise paie
6. Pratiquez la même compétence dans différents contextes physiques et sociaux
   Variez l'environnement, l'heure de la journée ou le cadre social de votre pratique afin que la compétence ne soit pas liée à un seul contexte.
   L'interférence contextuelle : pourquoi la pratique variée bat la répétition en blocs
7. Isolation et séquençage des sous-compétences
   Automatisez les composantes d'une compétence complexe une à la fois avant de les combiner.
   L'automaticité : quand les compétences fonctionnent d'elles-mêmes
8. Interférence contextuelle pour l'intégration
   Une fois les sous-compétences automatiques, entrelacez-les aléatoirement pour cimenter l'intégration.
   L'automaticité : quand les compétences fonctionnent d'elles-mêmes
9. Exercice : attaquez votre sous-compétence la plus faible
   Isolez le composant limitant et exercez-le directement.
   L'apprentissage intensif : un apprentissage agressif et autodirigé
10. Pratique coachée avec retour ciblé
    Tentez la tâche vous-même pendant qu'un coach observe et fournit un retour immédiat et spécifique sur le processus.
    L'apprentissage cognitif : apprendre en rendant la pensée visible

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.