Pratiques de coaching pour quand prosocial dépenses giving au sein de moyenne

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand prosocial dépenses giving au sein de moyenne, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Donner proportionnellement pour rester dans un état d'abondance
   Donnez à un niveau qui paraît généreux sans déclencher de privation — pour pouvoir continuer à donner.
   Le don prosocial : pourquoi donner rehausse le bonheur
2. Donner de petites sommes plus souvent
   Répartissez le don en actes fréquents et petits plutôt que de le garder pour de grands gestes.
   Le don prosocial : pourquoi donner rehausse le bonheur
3. Soyez altruiste-éclairé, pas altruiste-sacrificiel
   Aidez les autres de façons qui servent aussi vos propres objectifs et intérêts.
   Give and Take : l'avantage du donneur
4. Générosité et don aux autres
   Utilisez temps, argent ou attention au bénéfice des autres plutôt que du vôtre.
   La transcendance de soi : au-delà de soi-même
5. Construire des réserves de réciprocité dans le temps, pas seulement sur le moment
   Une générosité constante et discrète crée une réserve de bienveillance qui dépasse toute transaction unique.
   La règle de réciprocité, en pratique
6. Donner sa pleine attention comme forme de don prosocial
   Traitez l'attention pleine et entière comme une ressource que vous pouvez intentionnellement dépenser pour une autre personne.
   Le don prosocial : pourquoi donner rehausse le bonheur
7. Rendre les dépenses sur les priorités principales sans culpabilité, par conception
   Pré-allouez généreusement pour vos catégories de valeur les plus élevées afin que dépenser dans ces catégories n'exige aucune approbation dans l'instant.
   Dépenser selon ses valeurs, rendu pratique
8. Allouer une partie de votre budget de valeurs aux autres
   Les dépenses prosociales — argent dépensé sur les autres — génèrent une satisfaction plus durable par dollar que des dépenses équivalentes sur soi-même.
   Dépenser selon ses valeurs, rendu pratique
9. Passer du temps sur les autres pour se sentir riche en temps
   Donner du temps peut paradoxalement vous faire sentir en avoir plus.
   L'abondance de temps, rendue pratique
10. Appliquer la porte au nez pour des demandes prosociales ou caritatives
    La technique a été testée à l'origine dans un contexte prosocial et fonctionne particulièrement bien quand les deux parties partagent des valeurs.
    La technique de la porte au nez, version concrète

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