Pratiques de coaching pour quand pensée rapide et lent outside point de vue

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand pensée rapide et lent outside point de vue, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Prendre le point de vue extérieur (taux de base)
   Estimez en utilisant le bilan des cas similaires, pas les détails vivants du vôtre.
   Système 1, Système 2, rendus utilisables
2. Utiliser l'approche « peu et souvent » pour les grands projets
   Grignotez les grands projets chaque jour par petites doses plutôt que de les réserver pour des sessions marathon.
   Faites-le demain, rendu concret
3. Utilisez la prévision par classe de référence pour les estimations de projet
   Estimez combien de temps des projets similaires ont pris historiquement avant d'estimer votre projet spécifique.
   La négligence du taux de base : pourquoi nous ignorons les probabilités
4. La prévision par classe de référence
   Avant d'estimer, cherchez combien de temps des projets passés similaires ont réellement pris — pas ce qu'ils ont donné comme ressenti.
   Le biais de planification — Pourquoi vos estimations sont toujours fausses
5. Bâtissez la fiabilité en faisant des promesses plus petites et tenables
   Sous-promettez systématiquement, puis dépassez plutôt que de sur-promettre et de manquer.
   Le triangle de la confiance
6. Identifier et planifier les gros cailloux au début de chaque semaine
   Le lundi matin (ou le dimanche soir), nommez trois « gros cailloux » et bloquez du temps au calendrier pour chacun avant toute autre chose.
   Les gros cailloux d'abord
7. Se laisser finir et s'arrêter
   Choisissez un petit nombre de projets et complétez-les réellement avant d'en ajouter d'autres.
   Quatre mille semaines, rendu concret
8. Appliquez la loi de Parkinson — compressez les délais pour compresser le travail
   Le travail s'étend pour remplir le temps disponible, donc contraindre délibérément le temps force la priorisation.
   La conception du mode de vie, rendue pratique
9. Réviser chaque projet actif pour une prochaine action à jour
   Pour chaque projet que vous avez ouvert, confirmez qu'il existe une et une seule prochaine action clairement définie.
   La revue hebdomadaire GTD
10. Faire une prémortem de ses objectifs personnels
    Appliquez la technique en solo à une habitude, un projet, ou une décision de vie.
    La prémortem : imaginer que ça a déjà échoué

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.