Pourquoi je déteste autant mon métier ? 10 pratiques fondées sur des preuves

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour pourquoi je déteste autant mon métier, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Les moyens de subsistance justes — audit éthique de la façon dont vous gagnez et passez votre temps
   Demandez-vous si votre moyen de subsistance cause du tort à vous-même ou aux autres — et où se situe la friction entre vos valeurs et votre travail.
   Le Noble Sentier Octuple comme cadre de vie pratique
2. Repérer les problèmes de gravité
   Distinguez les problèmes sur lesquels vous pouvez agir des « problèmes de gravité » que vous ne pouvez qu'accepter et contourner.
   Concevoir sa vie, rendu pratique
3. Recadrer une croyance dysfonctionnelle
   Attrapez la croyance bloquante (« il est trop tard pour changer de carrière ») et réécrivez-la comme un problème de conception réalisable.
   Concevoir sa vie, rendu pratique
4. Utiliser la cible pour résoudre des valeurs concurrentes
   Quand deux valeurs tirent dans des directions différentes, la cible vous montre quel domaine est le plus négligé et a le plus besoin d'attention.
   La cible des valeurs, rendue pratique
5. Écouter ce qui n'est pas dans la description de poste
   Concentrez-vous sur la texture du travail quotidien, pas le récit officiel.
   Les entretiens d'information : une recherche de carrière qui construit votre réseau
6. Vérifier si vous vivez votre vie ou celle de quelqu'un d'autre
   Identifiez les endroits où vos choix reflètent les attentes des autres plutôt que vos propres valeurs.
   Les regrets des mourants
7. Appliquer les anti-objectifs aux relations et collaborateurs
   Nommer les schémas relationnels que vous refusez d'accepter vous empêche d'optimiser pour les mauvaises choses chez ceux avec qui vous travaillez ou vivez.
   Les anti-objectifs : définir la réussite par ce que vous refusez d'accepter
8. Construire et travailler une liste cible de rôles et d'organisations
   Remplacez le survol passif des offres d'emploi par une recherche active sur des organisations spécifiques que vous voulez comprendre.
   Les entretiens d'information : une recherche de carrière qui construit votre réseau
9. Appliquer la matrice au niveau du rôle, pas seulement au niveau de la tâche
   Auditez lesquels de vos rôles ou engagements entiers sont Q1, Q2, Q3 ou Q4 — pas seulement les tâches individuelles.
   L'audit de vie selon Eisenhower
10. Trouver le geste de Sisyphe dans votre propre travail
    Identifiez une tâche répétitive, apparemment vaine — et choisissez de l'habiter pleinement plutôt que de la fuir.
    L'absurdisme et la pratique du sens malgré tout

Cela ressemble-t-il aux défis auxquels vous pourriez être confronté ?

• Il y a une friction sourde et constante entre ce que je crois important et ce que mon travail me demande vraiment, et ça m’épuise en silence et déteint sur tout le reste→
• Je n’arrête pas de m’épuiser à être furieux contre quelque chose que je ne peux vraiment pas changer→
• Je n'arrête pas de me dire qu'il est trop tard pour changer de direction, comme si c'était un simple fait sur ma vie→
• Je suis déchiré(e) entre deux choses qui comptent pour moi→
• Quand je parle à des gens du métier, ils me donnent la version officielle bien lisse, et je repars sans y voir plus clair sur ce que le quotidien donne vraiment→

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.