Pourquoi j'attire sans cesse des gens qui cherchent à plaire ? 10 pratiques fondées sur des preuves

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour pourquoi j'attire sans cesse des gens qui cherchent à plaire, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Comprendre pourquoi vous êtes attiré par quelqu'un d'opposé — sans le pathologiser
   L'attraction initiale dans l'appariement anxieux-évitant est authentique ; comprendre ce qui l'a motivée empêche la répétition.
   Le piège anxieux-évitant : pourquoi les contraires s'attirent puis luttent
2. Appliquer les anti-objectifs aux relations et collaborateurs
   Nommer les schémas relationnels que vous refusez d'accepter vous empêche d'optimiser pour les mauvaises choses chez ceux avec qui vous travaillez ou vivez.
   Les anti-objectifs : définir la réussite par ce que vous refusez d'accepter
3. Cultiver des relations sûres pour l'identité
   Construisez des relations où être connu avec précision — pas seulement approuvé — est la norme.
   La théorie de l'auto-vérification, en pratique
4. Repérez les preneurs tôt
   Identifiez rapidement les schémas de preneur pour que votre générosité aille vers les équilibreurs et autres donneurs.
   Give and Take : l'avantage du donneur
5. Sachez quand la générosité devient déni
   L'interprétation charitable a des limites — les schémas répétés et le tort réel appellent la lucidité, pas des excuses sans fin.
   L'interprétation généreuse
6. L'accommodation (coopératif, non affirmé)
   Cédez aux besoins de l'autre quand la question lui importe bien plus qu'à vous.
   Les cinq styles de résolution de conflits
7. Comprendre le cycle dans lequel vous êtes tous les deux — pas seulement ce que fait votre partenaire
   Le cycle anxieux-évitant est une boucle que les deux partenaires créent ensemble, pas un problème qu'une personne cause.
   Le piège anxieux-évitant : pourquoi les contraires s'attirent puis luttent
8. Corriger l'apaisement en faisant remonter votre position réelle
   Quand vous avez été d'accord pour éviter le conflit, revenez et nommez ce que vous pensez réellement.
   Le modèle de Satir
9. Accommoder les relations — mais pas au prix d'intérêts importants
   L'Accommodation est appropriée quand vous aviez tort, le problème est trivial, ou préserver la relation prime sur votre enjeu dans le résultat.
   L'instrument de mode de conflit Thomas-Kilmann (TKI)
10. Utiliser la similarité pour se connecter, pas pour chercher la validation
    Chercher des gens qui sont d'accord avec tout ce que vous croyez produit une chambre d'écho, pas un réseau de soutien.
    L'effet de similarité-attraction (Donn Byrne)

Cela ressemble-t-il aux défis auxquels vous pourriez être confronté ?

• Je tombe toujours amoureux (amoureuse) du même genre de personne et je finis au même endroit douloureux, et j'hésite entre me dire que je me suis encore trompé(e) de choix et me demander ce que je cherchais vraiment chez elle, que je n'ai jamais bien su nommer.→
• Je me laisse éblouir par la brillance ou le charme de quelqu'un et je m'engage à travailler ou à m'associer avec lui, puis exactement le même schéma douloureux qui m'a déjà brûlé→
• Je remarque que je suis attiré par les gens qui confirment le pire sur moi et mal à l'aise avec ceux qui pensent du bien de moi→
• Il y a quelqu'un qui prend et prend sans jamais rien rendre, et je continue de tout donner quand même→
• Je trouve sans cesse des excuses à quelqu'un qui me fait mal de la même façon encore et encore→

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.