Pratiques de coaching pour pourquoi things go very right ou very wrong

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour pourquoi things go very right ou very wrong, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. S'attendre à ce que les résultats extrêmes régressent vers la moyenne
   Une performance inhabituellement bonne ou mauvaise prédit une performance plus moyenne la prochaine fois — tenez-en compte avant de louer ou blâmer.
   L'heuristique de représentativité — juger par ressemblance
2. Attendez-vous à un retour à la moyenne dans les résultats extrêmes
   Une performance inhabituellement bonne ou mauvaise tend à être suivie d'une performance plus moyenne — pas à cause de ce que vous avez fait.
   La négligence du taux de base : pourquoi nous ignorons les probabilités
3. Pré-engager des critères de résolution avant de faire une prédiction
   Définissez exactement ce qui compte comme « j'avais raison » avant que le résultat ne se produise.
   L'entraînement à la calibration
4. La surgénéralisation
   Tirer une conclusion générale à partir d'un ou de quelques événements négatifs.
   Les distorsions cognitives : les erreurs de pensée derrière l'anxiété et la dépression
5. Évaluer les décisions par le processus, pas le résultat
   Jugez une décision par la qualité du raisonnement à l'époque, pas par ce qui s'est passé.
   Le biais rétrospectif : pourquoi tout semble évident après coup
6. Analyser vos meilleurs jours — pas seulement vos échecs — pour identifier ce qui pousse au succès
   Quand la performance est au-dessus de la cible, enquêtez sur ce qui l'a produite : reproduire les pics est aussi important que prévenir les creux.
   Boucles de rétroaction et changement de comportement
7. Décatastrophiser avec le cadre pire/meilleur/probable
   Contrez « tout est gâché » en nommant le pire scénario, le meilleur, et le plus probable.
   Le style explicatif : optimisme, pessimisme et optimisme appris
8. Recadrez les résultats vers l'effort et la stratégie
   Après un résultat, attribuez-le à des actions que vous avez prises (ou pouvez changer) plutôt qu'à une chance ou un destin fixes.
   Locus de contrôle : construire un sentiment d'action
9. Juger les décisions par le processus, pas le résultat
   Une bonne décision qui produit un mauvais résultat reste une bonne décision.
   La pensée en valeur attendue : décider dans l'incertitude
10. Séparer la qualité de la décision du résultat
    Une bonne décision peut produire un mauvais résultat, et une mauvaise décision peut produire un bon résultat — ne les confondez pas.
    Penser en paris

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