Distinguer les expressions saines des malsaines de chaque niveau

Chaque vMEME a une forme saine et une forme pathologique — sachez laquelle vous exprimez.

Why it works

Beck et Cowan soulignent que chaque système de valeurs peut s'exprimer sous des formes saines ou malsaines selon les conditions de vie et l'intégration interne. Le Rouge peut être un leadership courageux ou de la domination ; le Bleu peut être un ordre fondé sur des principes ou un fondamentalisme rigide ; l'Orange peut être une vitalité entrepreneuriale ou une accumulation exploitatrice. Reconnaître les expressions malsaines de votre niveau dominant vous donne une auto-évaluation plus précise et honnête que de s'identifier à la forme idéale.

How to do it

1. Pour votre vMEME dominant, lisez les descriptions des expressions saines et de l'ombre.
2. Auditez honnêtement votre comportement récent : quelle colonne apparaît le plus dans votre conduite réelle ?
3. Identifiez une situation récente où vous avez exprimé la version de l'ombre. Quel était le déclencheur ?
4. Concevez une règle comportementale concrète qui vous rapproche de l'expression saine dans ces situations déclencheuses.

Données probantes

La distinction saine-versus-ombre par niveau développemental est un thème constant en psychologie développementale et théorie intégrale. La formulation spécifique de Beck et Cowan relève de la connaissance de praticien. (anecdotal)

Les caractérisations spécifiques saine-versus-malsaine par vMEME sont interprétatives et générées par des praticiens ; ce sont des heuristiques utiles mais non des catégories dérivées empiriquement.

Erreur fréquente

Utiliser cet exercice pour juger les expressions malsaines des autres plutôt que les vôtres — la dynamique spirale est plus utile comme auto-diagnostic, pas comme évaluation d'autrui.