Pratiche di coaching per forjar il carácter a través di le aczioni
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per forjar il carácter a través di le aczioni, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Costruire il carattere attraverso la ripetizione deliberata
Scegli una qualità di carattere che vuoi incarnare ed esegui un atto specifico di essa ogni giorno finché non richiede più sforzo.
Eudaimonia Aristotelica: Fiorire Attraverso la Virtù - Scegli e studia deliberatamente modelli di riferimento
Seleziona una persona specifica il cui carattere in un dominio specifico vuoi interiorizzare, e studia come agisce — non solo cosa dice.
Etica delle Virtù, Resa Pratica - Traccia il carattere, non solo gli esiti
Valuta le tue decisioni per chi ti hanno reso, non solo per cosa hanno prodotto.
Phronesis: la saggezza pratica di Aristotele - Fai l'azione opposta fino in fondo
Impegnati pienamente nel contrario — postura, voce, attenzione — non a metà.
Azione Opposta: Agire Contro l'Impulso dell'Emozione - Usa un punto di forza distintivo in un modo nuovo ogni giorno per una settimana
Applica uno dei tuoi principali punti di forza del carattere a un contesto o relazione dove normalmente non lo usi.
I punti di forza del carattere VIA, spiegati in modo pratico - Applica i punti di forza consapevolmente nelle tue relazioni più importanti
Identifica come i tuoi punti di forza distintivi si manifestano — o non riescono a manifestarsi — nelle relazioni che contano di più.
I punti di forza del carattere VIA, spiegati in modo pratico - Costruisci auto-familiarità con nuove identità attraverso ripetizione a basso rischio
Agire ripetutamente in un modo nuovo — anche in piccole dosi — fa sentire il nuovo comportamento come te.
L'Effetto della Mera Esposizione, in Pratica - Mappa come i tuoi punti di forza si distorcono sotto stress
Identifica l'"eccesso" e la "carenza" di ogni punto di forza distintivo — come si manifestano quando sei al tuo peggio.
I punti di forza del carattere VIA, spiegati in modo pratico - Usa i tuoi punti di forza distintivi in un modo nuovo
Identifica i tuoi principali punti di forza caratteriali e impiegane uno in modo diverso ogni giorno.
Psicologia Positiva, in Pratica - Sistema lo stato interiore, non la maschera esteriore
Il tuo linguaggio del corpo trasmette il tuo vero stato interno — quindi cambia lo stato, non la superficie.
The Charisma Myth, Reso Pratico
Preoccupazioni correlate
- tramite carattere punti di forza su budget
La Classificazione VIA dei Punti di Forza del Carattere è il quadro ufficiale di Peterson e Seligman: 24 punti di forza del carattere, organizzati sotto sei categorie di virtù, sviluppati con lo stesso rigore che la psichiatria ha portato al DSM ma mirati a ciò che è meglio nelle persone piuttosto che a ciò che è disordinato. Le sei virtù sono saggezza e conoscenza, coraggio, umanità, giustizia, temperanza, e trascendenza. Ognuna raggruppa i punti di forza che la servono — la saggezza contiene creatività, curiosità, giudizio, amore per l'apprendimento, e prospettiva; il coraggio contiene coraggio fisico, perseveranza, onestà, e vitalità; l'umanità contiene amore, gentilezza, e intelligenza sociale; la giustizia contiene lavoro di squadra, equità, e leadership; la temperanza contiene perdono, umiltà, prudenza, e autoregolazione; la trascendenza contiene apprezzamento della bellezza e dell'eccellenza, gratitudine, speranza, umorismo, e spiritualità. La classificazione è stata pubblicata nel 2004 come Character Strengths and Virtues ed è amministrata attraverso l'organizzazione non profit VIA Institute on Character (viacharacter.org), la casa ufficiale del sondaggio e delle definizioni dei punti di forza. Molteplici studi randomizzati trovano che usare i propri "punti di forza distintivi" in nuovi modi aumenta in modo affidabile il benessere e diminuisce i sintomi depressivi — più robustamente quando i punti di forza sono attivamente applicati, non solo riconosciuti.
I punti di forza del carattere VIA, spiegati in modo pratico
- tramite carattere punti di forza quando iniziare out
Applica uno dei tuoi principali punti di forza del carattere a un contesto o relazione dove normalmente non lo usi.
Usa un punto di forza distintivo in un modo nuovo ogni giorno per una settimana
- construir il carácter día a día
Scegli una qualità di carattere che vuoi incarnare ed esegui un atto specifico di essa ogni giorno finché non richiede più sforzo.
Costruire il carattere attraverso la ripetizione deliberata
- pratica per il desarrollo del carácter
Scegli una qualità di carattere che vuoi incarnare ed esegui un atto specifico di essa ogni giorno finché non richiede più sforzo.
- fortalezas del carácter e il amore
Nel modello VIA, punti di forza del carattere e virtù differiscono: i 24 punti di forza sono come le persone esprimono sei virtù più ampie, da saggezza e coraggio a giustizia e temperanza.
Punti di forza del carattere e virtù: come i 24 punti di forza si collegano alle 6 virtù VIA
- esercizio di fortalezas del carácter
Applica uno dei tuoi principali punti di forza del carattere a un contesto o relazione dove normalmente non lo usi.
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