Pratiche di coaching per il mundo asumido e la perdita

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per il mundo asumido e la perdita, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Mappa il mondo assuntivo che la perdita ha sconvolto
   Identifica quali delle tue convinzioni fondamentali su vita, sé e futuro la perdita ha messo in discussione.
   La Ricostruzione del Significato nel Lutto, In Pratica
2. Allontanati dalla singola perdita all'aggregato
   Una perdita sembra catastrofica isolata e insignificante attraverso l'intero portafoglio della tua vita.
   Avversione alla Perdita, Resa Pratica
3. Nomina la perdita che la sfida adattiva richiede
   Riconosci esplicitamente cosa le persone devono lasciare andare — non solo cosa guadagneranno.
   La leadership adattiva, spiegata in modo pratico
4. L'inquadramento della perdita: come il framing plasma le decisioni
   Sì, e in modo sostanziale. La teoria del prospetto (Kahneman & Tversky) ha stabilito che le persone sentono le perdite circa il doppio più intensamente dei guadagni equivalenti, quindi un messaggio inquadrato attorno a ciò che rischi di perdere tende a essere più motivante di uno inquadrato attorno a ciò che potresti guadagnare — specialmente per decisioni avverse al rischio. L'effetto è reale e ben replicato, sebbene la sua entità dipenda dalla posta in gioco, dal pubblico e dal dominio.
5. Compito 1: Accettare pienamente la realtà della perdita
   Passa dal riconoscimento intellettuale alla piena accettazione emotiva che la persona non c'è più.
   I Compiti del Lutto di Worden, in Pratica
6. Riconosci quando la perdita è ambigua, non solo non riconosciuta
   Alcune perdite non hanno un punto finale chiaro — una relazione che è svanita, un genitore con demenza, un paese lasciato alle spalle.
   Il Lutto Non Riconosciuto, in Pratica
7. Stabilisci il punto di riferimento prima di introdurre la perdita
   La perdita si misura sempre da un punto di riferimento — chi stabilisce quel punto controlla il framing.
   L'inquadramento della perdita: come il framing plasma le decisioni
8. Decatastrofizza le implicazioni di una credenza vera
   Anche se la credenza pessimistica è corretta, esamina cosa implica davvero — non cosa implica la paura.
   Ottimismo Appreso: Il Metodo ABCDE di Seligman
9. Metti alla prova i piani oltre l'intervallo storico
   Chiediti come regge il tuo piano se l'esito peggiore è il doppio di qualunque caso mai osservato storicamente.
   La Fallacia Ludica: Quando Scambi la Vita Reale per un Gioco
10. Correggi il valore atteso grezzo per l'avversione al rischio su poste alte
    Una probabilità del 50% di perdere tutto non equivale a una perdita certa del 50% — correggi in base alla tua reale tolleranza al rischio.
    Il pensiero del valore atteso: decidere nell'incertezza

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.