Pratiche di coaching per prima di actuar
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per prima di actuar, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Pro e contro prima di agire su un impulso
Elenca i pro e i contro di agire sull'impulso di crisi prima di farlo — per restituire la decisione al tuo sé più saggio.
Le Competenze di Tolleranza al Disagio, in Pratica - L'audit della parola: PENSA prima di parlare
Prima di parlare in un momento carico, controlla se le parole sono Vere, utili (Helpful), Ispiranti, Necessarie, Gentili (kind).
Ahimsa: la Non-Violenza come Pratica Quotidiana - Retta intenzione — chiarire la motivazione prima dell'azione
Prima di un'azione o conversazione significativa, chiediti brevemente: "Mi sto muovendo da rinuncia, benevolenza o non-nuocere — o da desiderio, avversione o illusione?"
Il Nobile Ottuplice Sentiero come Framework Pratico di Vita - Controlla prima i fatti
Decidi se l'emozione si adatta davvero alla situazione prima di fare qualsiasi cosa al riguardo.
Azione Opposta: Agire Contro l'Impulso dell'Emozione - Esegui una simulazione mentale prima di impegnarti in un corso d'azione
Prima di agire su una situazione riconosciuta, esegui mentalmente il modo in cui la tua risposta prevista si svolge.
Decisione Basata sul Riconoscimento - Agisci prima di sentirti pronto
Compi l'azione competente ora e lascia che la fiducia ti raggiunga, invece di aspettare di sentirti sicuro.
Superare la Sindrome dell'Impostore, in Pratica - Formula esplicitamente la clausola di riserva prima di agire
Prima di ogni azione importante, dichiara la tua intenzione per intero — poi aggiungi "se il fato lo permette, se le circostanze lo consentono".
La Clausola di Riserva Stoica - Deconfoditi dalle storie che giustificano il non agire
Nota le scuse della mente come pensieri — poi agisci comunque, portando il pensiero con te.
L'Azione Impegnata, Resa Pratica - Agire quando il momento è maturo
Nota quando una situazione non è ancora pronta per l'azione — e trattieniti finché non arriva il momento giusto.
Wu Wei — la Pratica dell'Azione Senza Sforzo - P — Procedi con Consapevolezza: Agisci dalla Saggezza, Non dall'Impulso
Dopo aver osservato, chiedi: "Quale azione è coerente con i miei obiettivi e valori in questo momento?" -- poi agisci di conseguenza.
Lo Skill STOP: Una Tecnica DBT per i Momenti di Crisi
Preoccupazioni correlate
- actuar prima di sentirte listo
Compi l'azione competente ora e lascia che la fiducia ti raggiunga, invece di aspettare di sentirti sicuro.
Agisci prima di sentirti pronto
- actuar quando estés listo
Compi passi concreti verso i tuoi valori, ancora e ancora, anche quando compare il disagio.
Azione impegnata
- come dejar di pensar demasiado e pasar a la aczione
Per le preoccupazioni reali e attuabili, definisci un prossimo passo e programmalo.
Trasforma i problemi attuali in un piano d'azione concreto
- pause prima di acting
Elenca i pro e i contro di agire sull'impulso di crisi prima di farlo — per restituire la decisione al tuo sé più saggio.
Pro e contro prima di agire su un impulso
- a act vs wait
Nota quando una situazione non è ancora pronta per l'azione — e trattieniti finché non arriva il momento giusto.
Agire quando il momento è maturo
- wu wei timing e ripeness
Nota quando una situazione non è ancora pronta per l'azione — e trattieniti finché non arriva il momento giusto.
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.