Pratiche di coaching per pianificazione di contingencias per i objetivi

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per pianificazione di contingencias per i objetivi, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Pianifica gli ostacoli con piani di coping
   Anticipa gli ostacoli specifici più probabili che bloccheranno il tuo piano e pre-decidi la tua risposta a ciascuno.
   Pianificazione dell'azione
2. Costruisci piani con margine per esiti fuori dal tuo modello
   Riserva capacità per eventi che non sono nel tuo modello di rischio — perché gli eventi più dannosi di solito non lo sono.
   La Fallacia Ludica: Quando Scambi la Vita Reale per un Gioco
3. Verifica i piani per l'inflazione dello scenario
   Prima di impegnarti in un piano che dipende da molte cose che devono andare bene, conta le dipendenze.
   La Fallacia della Congiunzione — Quando "Più Dettagli" Sembra Più Probabile
4. Specifica i comportamenti bersaglio precisamente prima di progettare qualsiasi sistema di ricompensa
   La gestione delle contingenze fallisce quando il comportamento bersaglio è vago — definisci esattamente cosa guadagna la ricompensa, in termini osservabili.
   Gestione delle Contingenze ed Economie a Gettoni
5. Pianificazione Se-Allora, Resa Pratica
   I piani se-allora (chiamati anche intenzioni di implementazione) specificano in anticipo come risponderai alle situazioni specifiche che tipicamente fanno deragliare i tuoi obiettivi: "se si verifica la situazione X, allora farò Y". Una meta-analisi di 94 studi ha trovato un effetto medio-grande sul raggiungimento degli obiettivi — una delle tecniche singole più affidabili nella ricerca sulla definizione degli obiettivi.
6. Esegui un pre-mortem dalla prospettiva esterna
   Immagina che il progetto sia fallito — poi chiediti quale tipo di fallimento a tasso base lo ha causato.
   La Prospettiva Esterna
7. Esegui il pre-mortem di base
   Assumi che il piano sia fallito, poi fai scrivere a tutti perché.
   Il Pre-Mortem: Immagina che Sia Già Fallito
8. Progetta decisioni che funzionano anche se qualcosa va storto
   Chiediti: questo piano richiede che tutto vada bene? Se sì, riprogettalo.
   Margine di Sicurezza
9. Testa la specificità del tuo piano d'azione prima di affidarti ad esso
   Prima di contare su un piano, verifica che uno sconosciuto potrebbe eseguirlo dalla tua descrizione scritta — se no, non è abbastanza specifico.
   Pianificazione dell'azione
10. Rivedi e aggiorna i piani d'azione a una cadenza settimanale fissa
    Un piano d'azione non rivisto settimanalmente diventa obsoleto — la revisione regolare mantiene il piano allineato alla realtà attuale.
    Pianificazione dell'azione

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