Pratiche di coaching per atreverse di vertà per mio figlio adolescente

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per atreverse di vertà per mio figlio adolescente, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Dare Tutto, in Pratica
    In Daring Greatly, Brené Brown sostiene che la vulnerabilità — mostrarsi senza garanzie — sia il luogo di nascita del coraggio, della connessione e della creatività, non una debolezza da nascondere. Le idee nascono da una ricerca qualitativa, con teoria fondata su migliaia di interviste, non da esperimenti controllati: vanno quindi trattate come schemi ben fondati tratti dall'esperienza vissuta, non come effetti dimostrati sperimentalmente.
  2. Scegli la vulnerabilità di proposito
    Mostrati e lasciati vedere quando non c'è alcuna garanzia sull'esito.
    Dare Tutto, in Pratica
  3. Dai e ricevi feedback con coraggio
    Siediti dallo stesso lato del tavolo: il feedback come problema condiviso, non come attacco.
    Dare Tutto, in Pratica
  4. Sviluppa il coraggio emotivo
    Scegli deliberatamente il disagio quando il percorso allineato ai valori è più difficile — il coraggio è una pratica, non un tratto.
    Agilità Emotiva, in Pratica
  5. Vivere a Cuore Aperto: Cosa Intende Brené Brown
    Vivere a cuore aperto, nel senso di Brené Brown, significa affrontare la vita partendo da una base di dignità — "sono abbastanza" — invece di guadagnarsi il proprio valore.
    Dare Tutto, in Pratica
  6. Usa il Piano B: la conversazione collaborativa a tre passi
    Empatizza con la preoccupazione del bambino, condividi la tua, e invitalo a risolverla insieme.
    Risoluzione collaborativa dei problemi (Ross Greene)
  7. Confrontati con la storia che ti stai raccontando
    Nomina la trama che la tua mente inventa in un momento difficile, poi verificala rispetto ai fatti.
    Dare Tutto, in Pratica
  8. Identifica la competenza carente dietro il comportamento
    Nomina la competenza cognitiva che manca al bambino, non il comportamento che vuoi fermare.
    Risoluzione collaborativa dei problemi (Ross Greene)
  9. Costruisci nel tempo la narrativa di ricchezza interiore del bambino
    Rifletti costantemente indietro chi il bambino sta diventando, non solo cosa sta facendo.
    L'Approccio del Cuore Nutrito (Howard Glasser)
  10. Motivazione feroce: spingiti dalla cura, non dal disprezzo
    Guida standard alti nello stesso modo in cui lo farebbe un grande coach — con la sfida radicata nella fiducia, non nella critica.
    Autocompassione feroce, in pratica

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