Pratiche di coaching per decide per te stesso
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per decide per te stesso, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Impegnati e smetti di rivalutare
Una volta scelto, chiudi la porta invece di riaprire il confronto.
Satisficing vs Maximizing: Quando "Abbastanza Buono" Vince - Individua da dove sei autorato
Nota se la tua decisione attuale è guidata dalle aspettative altrui o dal tuo standard interno.
Auto-Autorialità: Passare dalla Mente Socializzata a Quella Auto-Autorata - Scegli in modo autentico — dai tuoi valori, non dall'aspettativa
Fai scelte che riflettano i tuoi valori reali piuttosto che il ruolo che altri ti hanno assegnato.
Esistenzialismo e scelta radicale - Resta dentro per decisioni ad alto rischio e irreversibili
Riserva il tuo giudizio autonomo alle decisioni all'interno del tuo circolo; cerca aiuto per il resto.
Il Circolo di Competenza - Usa la vista a 10 anni per verificare l'allineamento con i valori
Chiediti: la versione a 10 anni di questa scelta è coerente con ciò a cui tengo davvero?
La Regola del 10-10-10 - Individua la cornice usata su di te
Ridescrivi una scelta nella cornice opposta per vedere cosa pensi davvero.
L'Effetto Framing - Consigliati come faresti con un amico
Chiediti cosa diresti a un amico esattamente nella tua situazione — poi segui il tuo stesso consiglio.
Auto-Distanziamento: Pensare con Chiarezza ai Propri Problemi - Decidi se stai ottimizzando per l'esperienza o per la memoria
Per le scelte importanti, chiediti esplicitamente: "Sto scegliendo per chi vivrà questo — o per chi lo ricorderà?"
La Regola del Picco-Fine — Come la Memoria Distorce l'Esperienza - Protocollo decisionale di ristudio
Usa una regola decisionale definita — non una sensazione — per determinare quali elementi ricevono studio aggiuntivo.
I Giudizi di Apprendimento: Perché Giudichi Male Ciò che Hai Imparato - Controlla la reversibilità prima di temere lo svantaggio
La maggior parte delle decisioni sono reversibili; riserva la massima cautela alle poche che non lo sono.
Il Quadro della Minimizzazione del Rimpianto
Preoccupazioni correlate
- hazte responsabile di tuoi decisioni
Possiedi completamente ogni scelta — comprese le sue conseguenze non intenzionali e le condizioni non scelte entro cui hai scelto.
Assumiti la responsabilità radicale delle tue scelte
- autoconsapevolezza decisione making
Nota le tue emozioni mentre emergono e riconosci come plasmano il tuo giudizio e comportamento.
Autoconsapevolezza
- existentialism e scelta autentico scelta
Fai scelte che riflettano i tuoi valori reali piuttosto che il ruolo che altri ti hanno assegnato.
Scegli in modo autentico — dai tuoi valori, non dall'aspettativa
- futuro sé continuity decisione attraverso futuro lens
Prima di decisioni significative, chiediti se il tuo sé futuro sarà grato o risentito.
Filtra le decisioni con "per cosa mi ringrazierà il me futuro?"
- tu choose again
Una volta scelto, chiudi la porta invece di riaprire il confronto.
Impegnati e smetti di rivalutare
- processo decisionale secondo Annie Duke
Il quadro del pensiero in scommesse di Annie Duke tratta le decisioni come scommesse con esiti incerti, separando la qualità della decisione dalla qualità dell'esito. La maggior parte delle decisioni reali coinvolge informazioni incomplete, quindi un buon processo decisionale riguarda il processo e la probabilità, non essere nel giusto ogni volta. L'abilità centrale è valutare le decisioni sulla base dell'informazione disponibile al momento, non su come sono andate a finire.
Pensare in Scommesse
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.