Pratiche di coaching per existentialism e scelta autentico scelta

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per existentialism e scelta autentico scelta, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Scegli in modo autentico — dai tuoi valori, non dall'aspettativa
   Fai scelte che riflettano i tuoi valori reali piuttosto che il ruolo che altri ti hanno assegnato.
   Esistenzialismo e scelta radicale
2. Usa la vista a 10 anni per verificare l'allineamento con i valori
   Chiediti: la versione a 10 anni di questa scelta è coerente con ciò a cui tengo davvero?
   La Regola del 10-10-10
3. Individua da dove sei autorato
   Nota se la tua decisione attuale è guidata dalle aspettative altrui o dal tuo standard interno.
   Auto-Autorialità: Passare dalla Mente Socializzata a Quella Auto-Autorata
4. Verifica se stai vivendo la tua vita o quella di qualcun altro
   Individua i punti in cui le tue scelte riflettono le aspettative altrui piuttosto che i tuoi valori.
   Il Rimpianto dei Morenti
5. Usa il bersaglio per risolvere valori in competizione
   Quando due valori tirano in direzioni diverse, il bersaglio ti mostra quale dominio è più trascurato e più bisognoso di attenzione.
   Il Bersaglio dei Valori, Reso Pratico
6. Chiarificazione dei valori attraverso l'evidenza vissuta
   Deduci i tuoi valori reali dal tuo comportamento passato, non da ciò che vorresti valorizzare.
   Svadhyaya: lo Studio di Sé come Pratica Quotidiana
7. Decidi se stai ottimizzando per l'esperienza o per la memoria
   Per le scelte importanti, chiediti esplicitamente: "Sto scegliendo per chi vivrà questo — o per chi lo ricorderà?"
   La Regola del Picco-Fine — Come la Memoria Distorce l'Esperienza
8. Classifica i tuoi valori principali
   Forza un ordine rigoroso tra i tuoi finalisti così i conflitti si risolvono in anticipo.
   Chiarificazione dei Valori, Resa Pratica
9. Chiarisci e scegli attivamente i valori
   Nomina ciò che conta genuinamente per te — non ciò che dovrebbe contare — e rendilo una scelta viva oggi.
   Flessibilità Psicologica, Resa Pratica
10. Risolvere una decisione con due valori in competizione
    Quando entrambi i valori si applicano, usa la tua priorità classificata per risolvere la tensione invece di bloccarti.
    Smistamento delle Carte dei Valori

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