Pratiche di coaching per hazte responsabile di tuoi decisioni

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per hazte responsabile di tuoi decisioni, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Assumiti la responsabilità radicale delle tue scelte
   Possiedi completamente ogni scelta — comprese le sue conseguenze non intenzionali e le condizioni non scelte entro cui hai scelto.
   Esistenzialismo e scelta radicale
2. Tratta la tua decisione come più definitiva di quanto sia
   Chiudi mentalmente l'opzione 'annulla' per fermare la ruminazione e aumentare la soddisfazione.
   Sovraccarico di Scelta, in Pratica
3. Classifica le decisioni per reversibilità e posta in gioco
   Ordina le decisioni in basso rischio/alto rischio e reversibile/irreversibile prima di decidere.
   Il diario delle decisioni: imparare a decidere meglio nel tempo
4. Resta dentro per decisioni ad alto rischio e irreversibili
   Riserva il tuo giudizio autonomo alle decisioni all'interno del tuo circolo; cerca aiuto per il resto.
   Il Circolo di Competenza
5. Controlla la reversibilità prima di temere lo svantaggio
   La maggior parte delle decisioni sono reversibili; riserva la massima cautela alle poche che non lo sono.
   Il Quadro della Minimizzazione del Rimpianto
6. Individua da dove sei autorato
   Nota se la tua decisione attuale è guidata dalle aspettative altrui o dal tuo standard interno.
   Auto-Autorialità: Passare dalla Mente Socializzata a Quella Auto-Autorata
7. Impegnati e smetti di rivalutare
   Una volta scelto, chiudi la porta invece di riaprire il confronto.
   Satisficing vs Maximizing: Quando "Abbastanza Buono" Vince
8. Scegli in modo autentico — dai tuoi valori, non dall'aspettativa
   Fai scelte che riflettano i tuoi valori reali piuttosto che il ruolo che altri ti hanno assegnato.
   Esistenzialismo e scelta radicale
9. Esegui una sessione settimanale di revisione delle decisioni
   Dedica 20 minuti ogni settimana a valutare le decisioni passate ed estrarre una lezione.
   Il diario delle decisioni: imparare a decidere meglio nel tempo
10. La pratica della responsabilità di sé
    Riconosci di essere l'autore delle tue scelte, azioni, e del soddisfacimento dei tuoi desideri.
    I Sei Pilastri dell'Autostima, in Pratica

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