Pratiche di coaching per disfrutar il processo
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per disfrutar il processo, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Assapora i beni esistenti prima di perseguirne altri
Nota ed estendi deliberatamente l'esperienza dei beni presenti — prima che l'adattamento edonico li cancelli.
La Mentalità del Sufficiente: Contentezza Senza Compiacimento - Cogliere i pensieri guastafeste
Nota e metti da parte i pensieri che sabotano silenziosamente il tuo godimento.
Savoring: Ottenere di Più dal Bello - Pratica della consapevolezza dell'impermanenza
Nota deliberatamente la transitorietà di un'esperienza positiva per approfondire il tuo coinvolgimento mentre è presente.
Wabi-Sabi: Trovare la Bellezza nell'Imperfezione - Assaporare le esperienze positive
Rallenta e indugia in un'esperienza piacevole — lasciandola registrare completamente invece di affrettarti o narrarla via.
Costruire Emozioni Positive, Reso Pratico - Assorbi il presente — rallenta e presta piena attenzione
Interrompi quello che stai facendo e coinvolgi tutti i tuoi sensi con l'esperienza che sta accadendo proprio ora.
Assaporare il Momento, in Pratica - Indugia nelle esperienze positive (savoring)
Rallenta e presta piena attenzione alle esperienze positive invece di attraversarle — il beneficio emotivo dipende dal tempo di permanenza.
Il Dispiegamento Attentivo, in Pratica - Affinare la percezione e bloccare le distrazioni
Intensifica un senso e escludi le interruzioni per intensificare un'esperienza positiva.
Savoring: Ottenere di Più dal Bello - Affina i tuoi sensi per approfondire l'esperienza
Sintonizzati deliberatamente su un canale sensoriale alla volta per ottenere di più da un'esperienza piacevole.
Assaporare il Momento, in Pratica - Assaporare i momenti quotidiani
Allunga e attendi deliberatamente le esperienze positive ordinarie invece di correre oltre.
Slow Living, Reso Pratico - Assaporare le esperienze positive
Prolunga e approfondisci deliberatamente i bei momenti invece di lasciarli scorrere via.
Psicologia Positiva, in Pratica
Preoccupazioni correlate
- savoring presente momento savoring
Quando succede qualcosa di bello, rallenta deliberatamente e assorbi il dettaglio sensoriale.
Assaporare il momento presente
- come disfrutar il momento
Quando succede qualcosa di bello, rallenta deliberatamente e assorbi il dettaglio sensoriale.
- come disfrutar più il momento presente
Quando succede qualcosa di bello, rallenta deliberatamente e assorbi il dettaglio sensoriale.
- savoring momento al lavoro
Quando succede qualcosa di bello, rallenta deliberatamente e assorbi il dettaglio sensoriale.
- savoring momento quando sopraffatto
Quando succede qualcosa di bello, rallenta deliberatamente e assorbi il dettaglio sensoriale.
- mentalità di enough savor cosa è here
Quando succede qualcosa di bello, rallenta deliberatamente e assorbi il dettaglio sensoriale.
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