Pratiche di coaching per series di televisione che promueven valori positivi per gli adolescenti

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per series di televisione che promueven valori positivi per gli adolescenti, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Azione Basata sui Valori (ACT), Resa Pratica
    L'azione basata sui valori nella Terapia dell'Accettazione e dell'Impegno (ACT) significa scegliere comportamenti coerenti con ciò che conta di più per te — i tuoi valori — invece di comportamenti guidati dall'evitamento del dolore o dalla ricerca di approvazione. L'ACT distingue i valori (direzioni, continui) dagli obiettivi (destinazioni, finibili); l'enfasi è sulla qualità dell'azione nel presente piuttosto che sul raggiungimento dell'esito. L'ACT ha un solido supporto meta-analitico; l'azione basata sui valori è identificata come un meccanismo centrale.
  2. Azione impegnata: fare impegni comportamentali specifici e legati ai valori
    Traduci un valore in un'azione specifica e osservabile a cui ti impegni questa settimana.
    Azione Basata sui Valori (ACT), Resa Pratica
  3. Modella i valori che ti aspetti (influenza idealizzata)
    Diventa un esempio vivente dei valori che vuoi che il tuo team abbia.
    La leadership trasformazionale, in pratica
  4. Lo smistamento a classifica forzata
    Scrivi i tuoi 20 valori candidati principali su carte, poi smistali senza pietà finché non hai una top cinque classificata.
    Smistamento delle Carte dei Valori
  5. Agisci in modi che potrebbero elevare gli altri
    Fai scelte consapevole che altri potrebbero osservare e potrebbero essere sollevati da ciò che vedono.
    L'Elevazione: L'Emozione che Solleva
  6. Usa la grande letteratura morale come fonte di elevazione
    Leggi narrativa, biografie e storia che mettono al centro la virtù umana eccezionale.
    L'Elevazione: L'Emozione che Solleva
  7. FAST: mantenere il rispetto di sé nelle interazioni difficili
    Equo, senza scuse eccessive, fedele ai valori, sincero — la bussola del rispetto di sé per le conversazioni ad alta pressione.
    Efficacia Interpersonale DBT: Ottenere Ciò di Cui Hai Bisogno Senza Distruggere la Relazione
  8. Costruisci nel tempo la narrativa di ricchezza interiore del bambino
    Rifletti costantemente indietro chi il bambino sta diventando, non solo cosa sta facendo.
    L'Approccio del Cuore Nutrito (Howard Glasser)
  9. Intraprendi un'azione impegnata coerente con i valori
    Traduci ogni valore in un comportamento concreto che puoi fare questa settimana.
    Chiarificazione dei Valori, Resa Pratica
  10. Rivedi il bersaglio settimanalmente per tracciare il movimento reale
    Ri-segna ciascun dominio ogni settimana e confronta — piccoli spostamenti verso l'esterno o l'interno sono il tuo ciclo di feedback.
    Il Bersaglio dei Valori, Reso Pratico

Preoccupazioni correlate

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.

Metti in pratica questo con IX Coach

Prova questa pratica