Pratiche di coaching per come saber se necesito coaching di vida o psicoterapia

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come saber se necesito coaching di vida o psicoterapia, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Esplora la Realtà — stabilisci una valutazione onesta della situazione attuale
   Aiuta la persona a vedere la propria situazione attuale in modo chiaro e specifico, senza giudizio o soluzioni premature.
   Il Modello GROW: Conversazioni di Coaching che Muovono Davvero le Persone
2. Identifica i problemi noogenici (a livello di significato), non solo quelli psicologici
   Chiediti se la tua sofferenza attuale riguarda una difficoltà psicologica o una domanda più profonda sul significato — perché richiedono risposte diverse.
   Logoterapia: Dereflessione
3. Domande potenti e aperte in ogni fase
   Fare domande che invitano a pensare, non che suggeriscono risposte — e chiedere più di quanto si dica.
   Il Modello di Coaching GROW, Reso Pratico
4. Imposta l'Obiettivo — stabilisci a cosa serve la conversazione
   Inizia ogni conversazione di coaching chiarendo cosa la persona vuole raggiungere in questa sessione.
   Il Modello GROW: Conversazioni di Coaching che Muovono Davvero le Persone
5. Chiedi "come posso aiutare?" invece di presumere
   Dire alle persone come le aiuterai prima di scoprire che tipo di aiuto vogliono è uno degli errori manageriali più comuni.
   The Coaching Habit: Sette Domande per Essere Più Coach
6. Mantieni un alto rapporto domande-affermazioni durante GROW
   Fai domande molto più spesso di quanto tu offra affermazioni — il pensiero della persona in coaching è il prodotto.
   Il Modello GROW: Conversazioni di Coaching che Muovono Davvero le Persone
7. Fai la domanda della funzionalità
   Chiedi "quello che sto facendo funziona?" — non "è giusto?" ma se mi sta muovendo verso la vita che voglio.
   Agilità Emotiva, in Pratica
8. Anticipazione degli ostacoli prima della chiusura
   Prima di terminare, chiedi "cosa potrebbe ostacolarti?" e pianifica in anticipo la risposta.
   Il Modello di Coaching GROW, Reso Pratico
9. Chiarire l'Obiettivo con precisione
   Stabilire esattamente cosa la persona vuole raggiungere — non il tema presentato, ma il risultato specifico e di cui si è titolari.
   Il Modello di Coaching GROW, Reso Pratico
10. Chiedi "cosa vuoi?"
    Le persone spesso sanno cosa vogliono ma non l'hanno detto — chiederlo direttamente lo fa emergere e sposta dal lamento all'intenzione.
    The Coaching Habit: Sette Domande per Essere Più Coach

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