Pratiche di coaching per come affrontare il rifiuto in una colloquio di lavoro
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come affrontare il rifiuto in una colloquio di lavoro, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Costruisci e lavora su una lista di ruoli e organizzazioni target
Sostituisci la ricerca passiva di annunci con la ricerca attiva su organizzazioni specifiche che vuoi capire.
Colloqui Informativi: Ricerca sulla Carriera che Costruisce la Tua Rete - Chiudi ogni colloquio informativo con un passo avanti
Concludi chiedendo: "C'è qualcun altro con cui pensa dovrei parlare?"
Colloqui Informativi: Ricerca sulla Carriera che Costruisce la Tua Rete - Rivedi cosa è successo dopo l'evento per affinare il prossimo cope ahead
Confronta come hai effettivamente affrontato la situazione con il tuo piano — il divario è il tuo prossimo bersaglio di addestramento.
Cope Ahead: Il Metodo della DBT per Prepararsi a Situazioni Difficili - Trova alternative alla soppressione espressiva nei momenti ad alta posta in gioco
Quando devi gestire ciò che mostri, usa la rivalutazione o rallenta il respiro invece di forzare l'espressione al ribasso a denti stretti.
Rivalutazione Cognitiva vs. Soppressione, In Modo Pratico - Prepara domande di cui non conosci davvero la risposta
Chiedi delle realtà non scritte del ruolo — le cose che nessun annuncio di lavoro rivela.
Colloqui Informativi: Ricerca sulla Carriera che Costruisce la Tua Rete - Journaling dell'accettazione incondizionata di sé: scrivere la propria strada verso l'accettazione
Dopo un fallimento o un rifiuto, scrivi la catena ABC e la contestazione dell'accettazione incondizionata di sé prima di dormire.
Accettazione Incondizionata di Sé - Fai il debriefing dopo ogni incontro stressante
Entro 24 ore da un evento impegnativo, rivedi cosa hai fatto, cosa ha funzionato e cosa aggiusterai.
Allenamento all'Inoculazione dello Stress - Ripara una risposta scarsa
Quando rispondi male a una buona notizia, torna indietro e dai la risposta coinvolta che avevi mancato.
Il Rispondere Attivo-Costruttivo, spiegato in modo pratico - Chiedi la conversazione nel modo giusto
Una richiesta breve, specifica e senza pressione ottiene molte più risposte di una richiesta di networking vaga.
Colloqui Informativi: Ricerca sulla Carriera che Costruisce la Tua Rete - Riformula il feedback dal risultato al processo
Dopo qualsiasi risultato — buono o cattivo — chiedi "cosa ho fatto bene?" prima di "come è andata?"
Il Ciclo Fiducia–Competenza
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Prepara domande di cui non conosci davvero la risposta
- me llamaron per un lavoro ma non he recibido la llamada di seguimiento
Scrivi un follow-up che faccia riferimento a qualcosa di specifico e riporti come hai usato il loro consiglio.
Invia una nota di ringraziamento significativa
- come si fa un professionally ask il suo going back un il tuo vecchio lavoro
Chiedi delle realtà non scritte del ruolo — le cose che nessun annuncio di lavoro rivela.
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