Pratiche di coaching per come sapere quando you have abbastanza

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come sapere quando you have abbastanza, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Definisci proattivamente il tuo "abbastanza"
   Nomina in anticipo come appare la versione sufficiente di un obiettivo, prima che l'ambizione sposti il traguardo.
   La Mentalità del Sufficiente: Contentezza Senza Compiacimento
2. Definisci il tuo numero per "abbastanza"
   Un bersaglio che non nomini mai è uno che non puoi mai colpire — quindi nominalo apposta.
   La Mentalità dell'Abbastanza, Resa Pratica
3. La Mentalità dell'Abbastanza, Resa Pratica
   Una mentalità di "abbastanza" significa decidere, apposta, cosa è sufficiente — così smetti di inseguire un bersaglio mobile. Contrasta direttamente l'adattamento edonico (torniamo rapidamente alla soddisfazione di base dopo i guadagni) e la lifestyle creep (la spesa che sale fino ad assorbire il reddito). Nominare un traguardo è un'abilità di mentalità e comportamento, non consulenza finanziaria.
4. Definisci "abbastanza" prima di averne bisogno
   Nomina il punto oltre il quale più denaro non ti compra più nulla che apprezzi.
   La Psicologia del Denaro, Resa Pratica
5. Trovare il tuo punto di "abbastanza"
   Definisci il livello di reddito e possedimenti oltre il quale il di più smette di aggiungere alla tua vita.
   Semplicità Volontaria, Resa Pratica
6. Fermarsi all'80% di sazietà
   Termina il pasto quando sei soddisfatto ma non pieno, non quando il piatto è vuoto.
   Hara Hachi Bu, Spiegato in Pratica
7. Ridefinisci i confronti che spostano il tuo bersaglio
   L'abbastanza viene distrutto dal confronto — gestisci con chi e con cosa ti misuri.
   La Mentalità dell'Abbastanza, Resa Pratica
8. Scala fame-sazietà — mangiare nella finestra 3-7
   Mangia quando la fame raggiunge 3 su una scala 0-10 e fermati quando la sazietà raggiunge 7 — né affamato né stracolmo.
   Alimentazione Consapevole, in Pratica
9. Definisci il tuo 'abbastanza'
   Decidi in anticipo com'è abbastanza così l'acquisizione ha un traguardo.
   Minimalismo, Reso Pratico
10. Definisci "abbastanza" prima di raggiungere il numero FI
    Decidi in anticipo cosa significa il numero per la tua vita — cosa cambia il primo giorno dell'indipendenza finanziaria?
    Il Numero dell'Indipendenza Finanziaria, Reso Pratico

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