Pratiche di coaching per come capire me stesso migliore e come faccio un sapere what i vuole in vita

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come capire me stesso migliore e come faccio un sapere what i vuole in vita, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Chiarificazione dei valori
   Nomina le direzioni verso cui vuoi che la tua vita si muova, distinte dagli obiettivi che puoi spuntare.
   La Terapia dell'Accettazione e dell'Impegno (ACT), spiegata in modo pratico
2. Scava i valori fondamentali prima di scrivere gli obiettivi
   Individua ciò a cui tieni più profondamente prima di decidere cosa vuoi — altrimenti gli obiettivi saranno di qualcun altro.
   L'intervento di life crafting: scrivere il copione del tuo io futuro
3. Analisi delle esperienze di picco
   Studia i punti alti della tua linea di vita per i valori e le condizioni che condividono — rivelano cosa significa per te sentirsi pienamente vivo.
   L'esercizio della linea di vita
4. Abitudine 2: Inizia con la fine in mente
   Definisci come appare il successo prima di agire, guidato da una missione personale.
   Le 7 Abitudini delle Persone Altamente Efficaci, in Pratica
5. Pretendi definizioni prima della discussione
   Prima di discutere o pianificare, forza una definizione precisa dei termini chiave.
   Il Metodo Socratico, Reso Pratico
6. Scrivi la tua Visione del Lavoro e Visione della Vita
   Articola a cosa serve il lavoro e a cosa serve la vita — poi verifica se puntano nella stessa direzione.
   Progettare la Tua Vita, in Modo Pratico
7. Usa la lente dell'elogio funebre / del sé futuro
   Immagina come vorresti essere ricordato per rivelare i valori che difenderesti di più.
   Chiarificazione dei Valori, Resa Pratica
8. Conosci te stesso: journaling diretto di auto-indagine
   Usa il precetto delfico come spunto di scrittura: cosa voglio, credo e temo davvero — e queste cose sono coerenti?
   Il Metodo Socratico, Reso Pratico
9. Aggiornamento periodico del life crafting
   Rivisita e rivedi la tua narrazione della vita migliore possibile ogni 6-12 mesi man mano che il tuo contesto cambia.
   L'intervento di life crafting: scrivere il copione del tuo io futuro
10. Riduci il confronto sociale come fonte di autodefinizione
    Smetti di usare le qualità altrui come il parametro primario per le tue — importa i loro standard nel tuo concetto di sé.
    Chiarezza del Concetto di Sé, In Modo Pratico

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.