Pratiche di coaching per identità tras una perdita
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per identità tras una perdita, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Ricostruisci la tua identità dopo la perdita
Sviluppa attivamente il nuovo sé che emerge quando una relazione o un ruolo centrale scompare.
La Ricostruzione del Significato nel Lutto, In Pratica - Compito 3: Adattarsi a un mondo senza la persona
Sviluppa attivamente nuove competenze, ruoli ed elementi identitari per orientarti nella vita cambiata.
I Compiti del Lutto di Worden, in Pratica - Mappa il mondo assuntivo che la perdita ha sconvolto
Identifica quali delle tue convinzioni fondamentali su vita, sé e futuro la perdita ha messo in discussione.
La Ricostruzione del Significato nel Lutto, In Pratica - Porta avanti l'eredità della persona nella tua vita
Identifica valori, progetti o impegni a cui la persona teneva e portali avanti tu stesso.
I Legami Continui nel Lutto, in Pratica - Trova una comunità che riconosca la tua perdita specifica
Cerca persone che hanno vissuto lo stesso tipo di perdita — online o di persona.
Il Lutto Non Riconosciuto, in Pratica - Pratica a parlare della perdita a persone fuori dal tuo cerchio immediato
Allarga gradualmente il cerchio di persone che conoscono la perdita e possono offrire riconoscimento.
Il Lutto Non Riconosciuto, in Pratica - Articola l'impronta di vita che la persona ha lasciato in te
Descrivi specificamente come la persona ha cambiato chi sei — e portalo avanti esplicitamente.
La Ricostruzione del Significato nel Lutto, In Pratica - Cerca onestamente ciò che è cresciuto o cambiato in meglio
Senza minimizzare la perdita, nota qualsiasi crescita, cambiamento o prospettiva emersa da essa.
La Ricostruzione del Significato nel Lutto, In Pratica - Nomina esplicitamente la perdita e il suo mancato riconoscimento
Di' direttamente cosa è stato perso e che altri potrebbero non riconoscerne il significato — prima a te stesso.
Il Lutto Non Riconosciuto, in Pratica - Convalida il tuo lutto senza aspettare un permesso esterno
Datti il riconoscimento che la società ti ha negato — la tua perdita è reale perché conta per te.
Il Lutto Non Riconosciuto, in Pratica
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Compito 3: Adattarsi a un mondo senza la persona
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Trova una comunità che riconosca la tua perdita specifica
- sé reconstruction bereavement
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