Pratiche di coaching per refuerzo inmediato

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per refuerzo inmediato, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Consegna le ricompense immediatamente dopo che si verifica il comportamento bersaglio
   L'efficacia di una contingenza dipende da quanto rapidamente la ricompensa segue il comportamento — il ritardo è il principale nemico del rinforzo.
   Gestione delle Contingenze ed Economie a Gettoni
2. Rendi le conseguenze immediate per colmare il problema del ritardo della ricompensa
   Più una conseguenza segue vicino nel tempo un comportamento, più forte è il suo effetto su quel comportamento.
   Condizionamento Operante e Programmi di Rinforzo
3. Elogi da un minuto: specifici, immediati, sinceri
   Un elogio che nomina il comportamento esatto subito dopo che si verifica rinforza quel comportamento molto più efficacemente di un riconoscimento ritardato o generico.
   Il Manager Da Un Minuto: Tre Pratiche Che Funzionano Ancora
4. Celebra immediatamente dopo il comportamento — non dopo l'obiettivo
   Produci un sentimento positivo genuino entro due secondi dal completamento di qualsiasi comportamento bersaglio, indipendentemente dalla dimensione.
   Celebrare le Piccole Vittorie
5. Usa il rinforzo differenziale per aumentare il comportamento desiderato riducendo quello indesiderato
   Rinforza il comportamento che vuoi mentre neghi il rinforzo a quello che non vuoi — contemporaneamente.
   Condizionamento Operante e Programmi di Rinforzo
6. Riprogetta il tuo schema di ricompensa così le conseguenze immediate favoriscano gli obiettivi a lungo termine
   Mappa cosa è immediatamente gratificante nei comportamenti concorrenti e aumenta la ricompensa immediata del comportamento che vuoi.
   Sconto Iperbolico — Perché il Te Futuro Perde Sempre
7. Aggiungi feedback immediato come ricompensa
   Usa punti, spunte, o una barra di progresso che si riempie come compenso istantaneo per l'agire ora.
   Sostituzione della ricompensa
8. Progetta un vero rinforzo positivo per il comportamento target
   Identifica qualcosa che aumenta davvero la tua probabilità di ripetere il comportamento — non ciò che dovrebbe funzionare, ma ciò che funziona davvero.
   Condizionamento Operante e Programmi di Rinforzo
9. Celebra immediatamente dopo ogni comportamento con un senso di successo percepito
   L'emozione positiva immediata dopo un comportamento è il meccanismo con cui le abitudini si consolidano — celebra ogni ripetizione.
   Il Modello del Comportamento di Fogg, in Pratica
10. Usa ricompense crescenti per mantenere la motivazione nel tempo
    Costruisci un'escalation della ricompensa — valore crescente dei gettoni per prestazione sostenuta — per contrastare l'assuefazione che appiattisce le ricompense fisse.
    Gestione delle Contingenze ed Economie a Gettoni

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