Pratiche di coaching per inmunità al cambio secondo Kegan
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per inmunità al cambio secondo Kegan, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Mappa la tua immunità al cambiamento
Trova gli impegni concorrenti nascosti che tengono in atto un cambiamento desiderato.
La Teoria Soggetto-Oggetto di Kegan, Resa Pratica - Mappa la tua immunità al cambiamento
Fai emergere l'impegno nascosto e concorrente che sta continuamente sabotando un cambiamento che desideri genuinamente.
Auto-Autorialità: Passare dalla Mente Socializzata a Quella Auto-Autorata - Testa la grande assunzione dietro la tua immunità
Progetta un piccolo esperimento per verificare se l'assunzione che ti tiene bloccato/a è effettivamente vera.
La Teoria Soggetto-Oggetto di Kegan, Resa Pratica - Distingui i problemi tecnici dalle sfide adattive
Separa i problemi che puoi risolvere con competenze esistenti da quelli che richiedono che tu cambi.
La Teoria Soggetto-Oggetto di Kegan, Resa Pratica - La Teoria Soggetto-Oggetto di Kegan, Resa Pratica
La teoria soggetto-oggetto di Robert Kegan sostiene che lo sviluppo adulto sia una serie di spostamenti in ciò a cui sei "soggetto" (governato da, incapace di vedere) rispetto a ciò che puoi tenere come "oggetto" (osservare e su cui riflettere). Ogni ordine di sviluppo espande ciò che puoi vedere su te stesso/a e sugli altri, e le pratiche che sostengono queste transizioni — indagine riflessiva, assunzione di prospettiva, mappatura dell'immunità — hanno fondamento clinico, sebbene la teoria degli stadi in sé si basi principalmente su ricerca osservazionale e di intervista. - Aspettati di adattarti più di quanto pensi
Il tuo sistema immunitario psicologico renderà la maggior parte delle battute d'arresto più tollerabili di quanto attualmente prevedi.
La previsione affettiva: perché hai previsto male come ti saresti sentito - Traccia il tuo rapporto tentazione-fiducia
La fiducia nella tua capacità di resistere alla tentazione deve superare la spinta del vecchio comportamento.
Il modello transteoretico del cambiamento, in pratica - Coltiva un'identità da esploratore: "sono il tipo di persona che si aggiorna"
Costruisci un'identità in cui l'aggiornamento intellettuale è una forza, non una concessione.
La Mentalità dell'Esploratore - Coltiva una fede genuina che il cambiamento sia possibile
Le abitudini si consolidano permanentemente solo quando la persona crede di poter cambiare — specialmente sotto stress.
Il Ciclo dell'Abitudine, Reso Pratico - Immunizza contro la controargomentazione
Esponi le persone a controargomentazioni indebolite perché costruiscano resistenza prima che arrivi un attacco vero.
Il Modello di Probabilità di Elaborazione, in Pratica
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La teoria soggetto-oggetto di Robert Kegan sostiene che lo sviluppo adulto sia una serie di spostamenti in ciò a cui sei "soggetto" (governato da, incapace di vedere) rispetto a ciò che puoi tenere come "oggetto" (osservare e su cui riflettere). Ogni ordine di sviluppo espande ciò che puoi vedere su te stesso/a e sugli altri, e le pratiche che sostengono queste transizioni — indagine riflessiva, assunzione di prospettiva, mappatura dell'immunità — hanno fondamento clinico, sebbene la teoria degli stadi in sé si basi principalmente su ricerca osservazionale e di intervista.
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