Pratiche di coaching per la teoría del déjame
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per la teoría del déjame, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- La teoria del Let Them, resa pratica
La Let Them Theory di Mel Robbins è una mossa in due parti: "Let them" (lasciali) — smetti di cercare di controllare cosa gli altri pensano, dicono e fanno — e "Let me" (lascia che io) — reindirizza quell'energia verso le tue scelte e risposte. È un modello da praticanti piuttosto che un protocollo studiato, ma segue da vicino l'antica dicotomia stoica del controllo, motivo per cui la mossa centrale tende a ridurre attrito e risentimento. - Let me (recupera la tua risposta)
Dopo aver rilasciato ciò che non puoi controllare, scegli deliberatamente cosa farai con ciò che puoi.
La teoria del Let Them, resa pratica - Cicla dal concreto all'astratto e ritorno
Inizia con una storia, nomina il principio, poi torna a una nuova applicazione.
Esempi Concreti: Come Rendere le Idee Astratte Memorabili - Let them (rilascia il controllo sugli altri)
Quando qualcuno fa qualcosa che non puoi controllare, di' "lasciali" e smetti di combattere la realtà.
La teoria del Let Them, resa pratica - Riduci la complessità del modello
Preferisci il modello più semplice di una situazione che si adatta ancora a tutta l'evidenza.
Il Rasoio di Occam: Preferire la Spiegazione Più Semplice - Decostruisci il problema nei suoi fondamentali
Scomponi il problema nelle poche cose che sai davvero essere vere, senza conclusioni ereditate.
Il Pensiero per Principi Primi, Reso Utilizzabile - Mappatura del sistema prima della spiegazione
Disegna la catena causale prima di scrivere o parlare — i vuoti nel diagramma sono vuoti nella comprensione.
Illusione della Profondità Esplicativa: Sai Meno di Quanto Pensi - Tieni più mappe simultaneamente
Per situazioni complesse, sviluppa due o tre modelli in competizione e verifica quale si adatta meglio.
La mappa non è il territorio - Sappi quando "let them" non si applica
Usalo per ciò che non puoi controllare — non come scusa per disimpegnarti da danno, responsabilità o persone che hanno bisogno di te.
La teoria del Let Them, resa pratica - Rilascia il bisogno di approvazione
Lascia che le persone abbiano le loro opinioni su di te — il loro giudizio è loro da tenere, non tuo da correggere.
La teoria del Let Them, resa pratica
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