Pratiche di coaching per locus of control: construir sentido di agencia come genitore o madre

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per locus of control: construir sentido di agencia come genitore o madre, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Locus di Controllo: Costruire un Senso di Agentività
   Il locus di controllo è se credi che i risultati derivino principalmente dalle tue azioni (interno) o dalla fortuna, dal destino e da altri potenti (esterno). Un locus più interno è associato nella ricerca a migliore salute, successo e perseveranza — ma è apprendibile, e l'obiettivo è un senso accurato di agentività, non l'illusione di controllare tutto.
2. Mappa il tuo locus di controllo per dominio
   Nota che potresti sentirti agentivo al lavoro ma impotente in salute — e mira ai domini deboli specificamente.
   Locus di Controllo: Costruire un Senso di Agentività
3. Concedi autonomia adeguata all'età entro limiti non negoziabili
   Lascia che il bambino scelga entro i confini che imposti — la scelta costruisce competenza; il confine fornisce sicurezza.
   La Genitorialità Autorevole (Diana Baumrind)
4. Riformula i risultati verso sforzo e strategia
   Dopo un risultato, attribuiscilo alle azioni che hai intrapreso (o che puoi cambiare) piuttosto che a fortuna o destino fissi.
   Locus di Controllo: Costruire un Senso di Agentività
5. Ordina la situazione in controllabili e incontrollabili
   Dividi qualsiasi situazione stressante in ciò che puoi influenzare e ciò che non puoi, poi agisci solo sulla prima lista.
   Locus di Controllo: Costruire un Senso di Agentività
6. Costruisci agentività con piccole vittorie deliberate
   Accumula una serie di azioni piccole e completabili per darti prove dirette che puoi muovere i risultati.
   Locus di Controllo: Costruire un Senso di Agentività
7. La pratica della responsabilità di sé
   Riconosci di essere l'autore delle tue scelte, azioni, e del soddisfacimento dei tuoi desideri.
   I Sei Pilastri dell'Autostima, in Pratica
8. Segui completamente la guida del bambino durante il tempo speciale
   Lascia che il bambino decida cosa fate, quanto rimanete, e quando passare oltre.
   Tempo Speciale (Lawrence Cohen — Genitori Giocosi)
9. Rispondi sì alle richieste di connessione prima di far rispettare i limiti
   La capacità di un bambino di accettare i limiti dipende da quanto si sente connesso alla persona che li impone.
   La Genitorialità Autorevole (Diana Baumrind)
10. Co-regola nominando prima la tua zona
    Un genitore che modella la consapevolezza della zona è un co-regolatore più efficace di uno che si limita a monitorare il bambino.
    Zones of Regulation (Leah Kuypers)

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