Pratiche di coaching per compiacenza verso gli altri

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per compiacenza verso gli altri, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Controlla la tua motivazione prima del gesto
   Nota se stai agendo per premura genuina o per obbligo — l'emozione dietro il gesto modella il beneficio che ricevi.
   Atti di Gentilezza, Resi Pratici
2. Correggi l'accondiscendenza facendo emergere la tua posizione reale
   Quando hai acconsentito per evitare il conflitto, torna indietro e nomina ciò che pensi davvero.
   Il Modello Satir
3. Atti di gentilezza
   Fai una cosa gentile deliberata per un'altra persona — chi dà beneficia tanto quanto o più di chi riceve.
   Costruire Emozioni Positive, Reso Pratico
4. Chiedi la loro competenza o opinione — non solo il loro aiuto
   Chiedere l'opinione esperta di qualcuno genera più simpatia che chiedere il suo lavoro manuale.
   L'Effetto Ben Franklin, Reso Pratico
5. Incoraggia contributi e sforzi specifici
   "Hai apparecchiato senza che te lo chiedessi: questo ha aiutato tutta la famiglia" è più potente di "Bravo".
   La Disciplina Positiva (Jane Nelsen)
6. Il test del contributo (ciò di cui il mondo ha bisogno)
   Cerca dove il tuo sforzo aiuta visibilmente qualcuno, non solo dove ti fa piacere.
   Ikigai, Spiegato Onestamente
7. Costruisci significato attraverso il contributo, non solo la realizzazione (pilastro del significato)
   Orienta il tuo lavoro verso ciò che fa per gli altri, non solo verso ciò che guadagni.
   Il Modello PERMA di Seligman, Reso Pratico
8. Abbina un piacere immediato a un obbligo differito
   Permettiti un'attività piacevole solo mentre fai il compito che continui a evitare — abbina la ricompensa presente al comportamento orientato al futuro.
   Sconto Iperbolico — Perché il Te Futuro Perde Sempre
9. Usa la lode descrittiva invece dell'approvazione generica
   Dì al bambino esattamente cosa ha fatto bene così sa cosa ripetere.
   Triple P Parenting (Matthew Sanders)
10. Assicurati che il primo impegno sembri liberamente scelto
    L'aggiornamento dell'autopercezione scatta solo quando la persona crede di aver scelto di conformarsi.
    La Tecnica del Piede nella Porta, in Pratica

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.