Pratiche di coaching per personal landmark motivazione
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per personal landmark motivazione, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Ancora ogni obiettivo a un valore personale nominato
Rendi l'obiettivo un'espressione di un valore specifico così che resti motivante quando la difficoltà raggiunge il picco.
Obiettivi Auto-Concordanti, In Modo Pratico - Collega il compito alla tua identità per attivare il valore di conseguimento
I compiti rilevanti per chi sei, non solo per ciò che vuoi, hanno una fonte motivazionale distinta più difficile da esaurire.
Teoria del valore atteso: perché ci provi (o no) - Classifiche e competizione sociale
Confronta i progressi con gli altri per aggiungere spinta competitiva e sociale.
La Gamificazione delle Abitudini - Costruisci significato attraverso il contributo, non solo la realizzazione (pilastro del significato)
Orienta il tuo lavoro verso ciò che fa per gli altri, non solo verso ciò che guadagni.
Il Modello PERMA di Seligman, Reso Pratico - Usa punti di riferimento personali, non solo quelli del calendario
Un traguardo personale — completare un progetto, una seduta di terapia, una conversazione difficile — è un valido innesco di fresh start.
Fresh Start Framing: progettare la propria tabula rasa - Radicare il pensiero futuro trascendentale nell'azione presente
Se la tua motivazione è basata su eredità o significato, traducila in un'azione concreta di questa settimana.
Terapia della Prospettiva Temporale - Soddisfa il bisogno di relazione
Collega il lavoro alle persone — sostegno, scopo condiviso, o sentirsi visti.
Teoria dell'Autodeterminazione, Resa Utilizzabile - Barre di progresso e progresso visivo
Mostra il progresso come una barra che si riempie o un visual crescente così l'avanzamento viene percepito, non solo saputo.
La Gamificazione delle Abitudini - Rendi visibile il progresso con un tracker semplice
Traccia ogni piccola vittoria così l'accumulo è visibile — il progresso cumulativo è motivante in un modo che gli eventi individuali non sono.
Celebrare le Piccole Vittorie - Converti la spinta in un piano concreto
Spendi l'energia del punto di riferimento a costruire il sistema, non solo a sentirti motivato/a.
L'Effetto Nuovo Inizio
Preoccupazioni correlate
- sentido di appartenenza e motivazione
I compiti rilevanti per chi sei, non solo per ciò che vuoi, hanno una fonte motivazionale distinta più difficile da esaurire.
Collega il compito alla tua identità per attivare il valore di conseguimento
- valore di logro
I compiti rilevanti per chi sei, non solo per ciò che vuoi, hanno una fonte motivazionale distinta più difficile da esaurire.
- come mantenerse motivado
Scrivi le ragioni emotive e pratiche per cui questo risultato conta — il "perché" che sosterrà l'azione sotto resistenza.
Cattura ragioni convincenti del perché
- identità e motivazione
I compiti rilevanti per chi sei, non solo per ciò che vuoi, hanno una fonte motivazionale distinta più difficile da esaurire.
- motivazione basada in la identità
I compiti rilevanti per chi sei, non solo per ciò che vuoi, hanno una fonte motivazionale distinta più difficile da esaurire.
- sentido e motivazione in il deporte
Radica una prestazione ad alta richiesta in un "perché" chiaro che resti stabile quando le condizioni sono peggiori.
Collega la prestazione allo scopo per sostenere l'impegno nelle avversità
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.