Pratiche di coaching per presenza oltre photos

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per presenza oltre photos, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Usa il paradosso della foto: fotografa selettivamente o per niente
   Decidi prima di un'esperienza se sei lì per fotografarla o per viverla — cercare di fare entrambe le cose di solito non produce bene né l'una né l'altra.
   Assaporare il Momento, in Pratica
2. Usa una fotocamera dedicata per la fotografia invece di un telefono
   Una fotocamera compatta mantiene la fotografia intenzionale e tiene il telefono fuori dagli ambienti sociali.
   Dispositivi monofunzionali
3. Lascia il telefono in tasca (o a casa)
   Resisti all'impulso di documentare, condividere o cercare durante l'uscita — ricevere richiede attenzione indivisa.
   L'Artist Date, in Pratica
4. Presentati con costanza per costruire familiarità e fiducia nel tempo
   Una presenza regolare e discreta nel tempo aumenta il gradimento senza alcun singolo momento memorabile.
   L'Effetto della Mera Esposizione, in Pratica
5. Usa la pila dei telefoni ai pasti sociali
   Ai pasti con altri, tutti i telefoni vanno a faccia in giù al centro del tavolo — il primo a prenderlo perde.
   Modalità Scala di Grigi del Telefono e Design Comportamentale
6. Ricorda quanto poco noti gli altri
   Fai un inventario di quanto spesso noti i difetti di sconosciuti — poi applica quel tasso a te stesso.
   L'Effetto Riflettore: Perché Pensi che Tutti Ti Stiano Guardando
7. Individua e nomina i punti di forza del carattere negli altri
   Nota e nomina esplicitamente i punti di forza del carattere che osservi nelle persone intorno a te.
   I punti di forza del carattere VIA, spiegati in modo pratico
8. Svuota regolarmente la casella di cattura
   Elabora e archivia gli appunti catturati su base settimanale così la casella resta una zona di atterraggio temporanea, non un contenitore di stoccaggio.
   Costruire un Secondo Cervello (BASB), Reso Pratico
9. Crea immagini vivide, bizzarre e cariche di emozione per ogni elemento
   Codifica ogni fatto come una scena estrema, inaspettata e piena di azione nel suo locus.
   Il Metodo dei Loci: come costruire un palazzo della memoria
10. Immagina l'assenza di qualcuno che ami
    Immagina brevemente la vita senza una persona che ami, poi torna alla sua presenza reale.
    La Visualizzazione Negativa, la Pratica Stoica

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.