Pratiche di coaching per safety signal persona

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per safety signal persona, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Sfuma la dipendenza da una persona di supporto
    Entra gradualmente in situazioni temute con supporto decrescente da una persona che è stata fonte di sicurezza.
    Sfumare i Comportamenti di Sicurezza, in Pratica
  2. Valuta la qualità e l'idoneità del fornitore SSP
    Gli esiti dell'SSP dipendono fortemente dall'abilità clinica e dalla sicurezza della relazione col fornitore — non solo dall'audio.
    Il Safe and Sound Protocol (SSP): Cos'è e Cosa Mostra l'Evidenza
  3. Rispondi immediatamente e visibilmente alle violazioni della sicurezza
    Quando la sicurezza viene violata — una persona viene derisa, zittita o punita per il dissenso — affrontalo nel momento.
    Le Quattro Fasi della Sicurezza Psicologica
  4. Rispondi in modo produttivo al fallimento e alle cattive notizie
    Come reagisci nei primi trenta secondi dopo un errore o costruisce o brucia la sicurezza.
    Sicurezza Psicologica, Resa Pratica
  5. Mappa i tuoi segnali personali di sicurezza e minaccia
    Identifica i segnali specifici ambientali, relazionali e sensoriali che spostano lo stato del tuo sistema nervoso.
    Neurocezione: Come il Tuo Sistema Nervoso Legge la Sicurezza Prima della Tua Mente
  6. Sfumare i Comportamenti di Sicurezza, in Pratica
    I comportamenti di sicurezza sono azioni che le persone compiono per prevenire esiti temuti durante situazioni ansiogene — sedersi per evitare di svenire, evitare il contatto visivo per sembrare meno socialmente minacciosi, controllare ripetutamente per prevenire un disastro. Paul Salkovskis li ha identificati come un meccanismo di mantenimento centrale: impediscono alla persona di imparare che l'esito temuto non sarebbe comunque accaduto. Sfumarli — ridurne sistematicamente l'uso — è una componente della CBT per i disturbi d'ansia sostenuta dall'evidenza, con il supporto più forte nel panico e nell'ansia sociale.
  7. Sicurezza Psicologica nei Team
    La sicurezza psicologica — la convinzione condivisa che il team sia sicuro per il rischio interpersonale — si costruisce attraverso un comportamento costante del leader: invitare input, rispondere agli errori senza punire, modellare la fallibilità. La ricerca di Amy Edmondson la collega a comportamenti di apprendimento e performance del team in sanità, tecnologia e manifattura; la catena causale dalla sicurezza alla performance passa attraverso franchezza e segnalazione degli errori, non solo attraverso il comfort.
  8. Segui il tracking con rassicurazione esplicita di sicurezza
    Dopo una sessione di tracking, offri al cervello un messaggio diretto di sicurezza su ciò che ha appena osservato.
    Somatic Tracking, Reso Pratico
  9. Sicurezza Psicologica, Resa Pratica
    La sicurezza psicologica, un concetto definito dalla ricercatrice di Harvard Amy Edmondson, è la convinzione condivisa che un team sia sicuro per il rischio interpersonale — che tu possa ammettere un errore, fare una domanda o dissentire senza essere punito o umiliato. È una delle idee meglio documentate nella ricerca sui team, anche se gran parte di quell'evidenza è osservazionale piuttosto che sperimentale.
  10. Costruisci e usa segnali di sicurezza sociale
    Stabilisci segnali nelle tue relazioni che comunicano "sei al sicuro qui" — riducendo lo stress sociale anticipatorio.
    Tend-and-Befriend, in Pratica

Preoccupazioni correlate

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.

Metti in pratica questo con IX Coach

Prova questa pratica