Pratiche di coaching per satisfaction senza settling

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per satisfaction senza settling, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Accontentati invece di massimizzare
    Scegli l'opzione che soddisfa i tuoi criteri invece di cercare quella teoricamente migliore.
    La Mentalità del Sufficiente: Contentezza Senza Compiacimento
  2. La Mentalità del Sufficiente: Contentezza Senza Compiacimento
    La "mentalità del sufficiente" è la capacità di sperimentare una soddisfazione genuina con ciò che è presente senza che quella soddisfazione spenga l'ambizione — una distinzione tra sufficienza e accontentarsi. La ricerca sull'adattamento edonico, il satisficing e il confronto relativo suggerisce che la comune formula del successo (di più → meglio) produce in modo affidabile rendimenti decrescenti nel benessere, e che le pratiche di contentezza possono interrompere quel ciclo senza richiedere di abbandonare i propri obiettivi.
  3. Tenere insieme appagamento e ambizione
    Persegui obiettivi senza rendere il tuo appagamento contingente al raggiungerli.
    Santosha: La Pratica dell'Appagamento
  4. Fissa una soglia di "abbastanza buono" prima di cercare
    Decidi prima i tuoi criteri, poi prendi la prima opzione che li soddisfa.
    Satisficing vs Maximizing: Quando "Abbastanza Buono" Vince
  5. Decidi cosa è abbastanza
    Il desiderio infinito ruba tempo e pace; un "abbastanza" scelto restituisce entrambi.
    Seneca sul Tempo, in Pratica
  6. Impegnati e smetti di rivalutare
    Una volta scelto, chiudi la porta invece di riaprire il confronto.
    Satisficing vs Maximizing: Quando "Abbastanza Buono" Vince
  7. Adotta la soddisfazione sufficiente invece della massimizzazione
    Fissa una soglia 'abbastanza buona' prima di cercare, poi fermati quando la raggiungi.
    Sovraccarico di Scelta, in Pratica
  8. Separa "abbastanza" da "accontentarsi"
    Abbastanza è un riconoscimento nel momento presente, non un tetto permanente all'ambizione.
    La Mentalità del Sufficiente: Contentezza Senza Compiacimento
  9. Definisci proattivamente il tuo "abbastanza"
    Nomina in anticipo come appare la versione sufficiente di un obiettivo, prima che l'ambizione sposti il traguardo.
    La Mentalità del Sufficiente: Contentezza Senza Compiacimento
  10. Esaminare il desiderio prima di inseguirlo
    Prima di perseguire qualcosa che vuoi, chiediti se il desiderio ti serve o ti consuma.
    Santosha: La Pratica dell'Appagamento

Preoccupazioni correlate

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.

Metti in pratica questo con IX Coach

Prova questa pratica