Pratiche di coaching per fermare wanting più

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per fermare wanting più, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Trovare il tuo punto di "abbastanza"
   Definisci il livello di reddito e possedimenti oltre il quale il di più smette di aggiungere alla tua vita.
   Semplicità Volontaria, Resa Pratica
2. Usare 'abbastanza' come regola di arresto
   Decidi in anticipo cosa conta come abbastanza, così puoi fermarti invece di ottimizzare sempre.
   Slow Living, Reso Pratico
3. Definisci il tuo 'abbastanza'
   Decidi in anticipo com'è abbastanza così l'acquisizione ha un traguardo.
   Minimalismo, Reso Pratico
4. Decidi cosa è abbastanza
   Il desiderio infinito ruba tempo e pace; un "abbastanza" scelto restituisce entrambi.
   Seneca sul Tempo, in Pratica
5. Vivere vicino alla terra — contentezza con ciò che basta
   Coltiva la contentezza con ciò che è sufficiente invece di cercare perpetuamente di più.
   Il Tao Te Ching, Reso Pratico
6. Sapere quando fermarsi
   Riconosci il punto di arresto naturale di un'azione invece di superarlo per abitudine o ansia.
   Il Tao Te Ching, Reso Pratico
7. Definisci "abbastanza" prima di averne bisogno
   Nomina il punto oltre il quale più denaro non ti compra più nulla che apprezzi.
   La Psicologia del Denaro, Resa Pratica
8. Fermarsi all'80% di sazietà
   Termina il pasto quando sei soddisfatto ma non pieno, non quando il piatto è vuoto.
   Hara Hachi Bu, Spiegato in Pratica
9. Scala fame-sazietà — mangiare nella finestra 3-7
   Mangia quando la fame raggiunge 3 su una scala 0-10 e fermati quando la sazietà raggiunge 7 — né affamato né stracolmo.
   Alimentazione Consapevole, in Pratica
10. Comprendi l'adattamento edonico
    Torni a una linea di base di soddisfazione dopo i guadagni — ecco perché "di più" continua a deludere.
    La Mentalità dell'Abbastanza, Resa Pratica

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.